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Libros de Dietas nutrición.. 189 resultados

  • UNIVERSO MICROBIOTA
    UNIVERSO MICROBIOTA
    GOMEZ SENENT, SILVIA
    Así como esa manzana podrida en la nevera emite una serie de gases que acaban afectando al resto de frutas, una célula envejecida envía señales a las otras células que la rodean, provocando inflamación en ellas. Estas alarmas incesantes pueden ser la causa de enfermedades cardiológicas, respiratorias, articulares y digestivas. Y también del cáncer. De ahí que la comunidad cient...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • 100 MEJORES SUPLEMENTOS Y ALIMENTOS QUE CAMBIARAN TU VIDA
    100 MEJORES SUPLEMENTOS Y ALIMENTOS QUE CAMBIARAN TU VIDA
    YAÑEZ DE LA CAL, ALEX
    ¿QUIERES POTENCIAR TU SALUD Y TU RENDIMIENTO A TRAVÉS DE LOS MEJORES SUPLEMENTOS Y ALIMENTOS? En este libro hallarás la respuesta, ya que de la mano del Dr. Álex Yáñez descubrirás los 100 mejores suplementos y alimentos que cuidarán tu cuerpo y tu mente. Además, toda la información aquí reunida aparece acompañada y respaldada por toda la evidencia científica actual al respecto ...
    Disponible en 2 semanas

    18,13 €

  • ULTIMA DIETA, LA DESCUBRE COMO PERDER PESO PARA SIEMPRE
    ULTIMA DIETA, LA DESCUBRE COMO PERDER PESO PARA SIEMPRE
    SHAHROO IZADI
    En estas páginas no vas a encontrar una dieta, sino una aproximación nueva que se convertirá en la única guía que necesitarás para perder peso. Shahroo Izadi, especialista en cambio de hábitos, se basa en su experiencia profesional en el tratamiento de adicciones y en su historia personal a la hora de perder peso y mantener esa pérdida para acompañarte en la misión de encontrar...
    Disponible en 2 semanas

    17,21 €

  • INMUNONUTRICION Y BIOESTILO
    INMUNONUTRICION Y BIOESTILO
    AUTORES VARIOS
    La pandemia de Covid-19 nos ha enseñado que los remedios para las nuevas enfermedades, vacunas y medicamentos, no son inmediatos. El Doctor Rodríguez Jiménez, especialista en Endocrinología, Inmunometabolismo y Nutrición, nos ofrece ?además de una amplia y sencilla visión actual de la COVID 19?, un sabio consejo para anticiparse a cualquier agresión patógena: la respuesta está ...
    Disponible en 2 semanas

    24,96 €

  • MAS PATATAS Y MENOS PROZAC
    MAS PATATAS Y MENOS PROZAC
    DESMAISONS, DRA. KATHLEEN
    La alimentación puede ser la clave para cambiar la química de nuestro cerebro y mejorar nuestro bienestar psicológico y emocional. Seguramente habrás leído o experimentado que existen determinados alimentos cuya ingesta provoca agotamiento y favorece el desequilibrio emocional, pueden incluso mermar nuestra autoestima y comprometer nuestro bienestar psicológico. Se trata sobre ...
    Disponible en 2 semanas

    13,41 €

  • GRASA CURA, EL AZUCAR MATA, LA
    GRASA CURA, EL AZUCAR MATA, LA
    FIFE, BRUCE
    ¿Qué hemos conseguido tras cuatro décadas siguiendo una dieta baja en grasa? ¡Estar más gordos y más enfermos! La obesidad ha alcanzado su punto álgido en nuestra sociedad y las enfermedades degenerativas como la diabetes, el alzhéimer, la artritis, la fibromialgia o el asma han llegado a proporciones epidémicas. El enfoque bajo en grasas para mejorar la salud ha sido un rotund...
    Disponible en 2 semanas

    13,94 €

  • QUE NO TE LIEN CON LA COMIDA UNA GUIA PARA SABER SI ESTAS COMIENDO BIE
    QUE NO TE LIEN CON LA COMIDA UNA GUIA PARA SABER SI ESTAS COMIENDO BIE
    MIGUEL ANGEL LURUEÑA
    Por el autor del blog Gominolas de petróleo, con más de 13 millones de visitas. Plátanos «ecológicos», carne «libre de antibióticos», galletas enriquecidas con vitaminas, yogures que «ayudan a nuestras defensas». Para comer de forma segura y saludable no hace falta complicarse la vida. Tampoco es necesario contar calorías ni hacer malabarismos. El problema es que estamos muy de...
    Disponible en 2 semanas

    17,21 €

  • CIENCIA DE LAS VERDURAS, LA LA QUIMICA DEL TOMATE Y LA CEBOLLA
    CIENCIA DE LAS VERDURAS, LA LA QUIMICA DEL TOMATE Y LA CEBOLLA
    BRESSANINI, DARIO
    El profesor Dario Bressanini ofrece la tercera entrega de su exitosa serie «Ciencia en la cocina», continuación de los best-seller La ciencia de la pastelería y La ciencia de la carne. ...
    Disponible en 2 semanas

    21,15 €

  • COMER BIEN ES FACIL SI SABES COMO
    COMER BIEN ES FACIL SI SABES COMO
    LUIS ALBERTO ZAMORA
    «Comer bien es realmente fácil: todo lo que necesitas es que teexpliquen cómo hacerlo.»¿Recuerdas aquellasasignaturas del cole que dabas por imposibles con solo mirar el librode texto? En este libro nos hemos propuesto conseguir el efectoinverso: queremos que compruebes por ti mismo que comer bien es unaasignatura muy sencilla; lo único que hace falta es un buenmaestro.Conocer ...
    Disponible en 2 semanas

    17,21 €

  • DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES
    DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES
    GARCIA OREA, BLANCA
    La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una formarevolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar lamicrobiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamossolo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistasmás influyentes en nuestro país, comparte las claves para ...
    Disponible en 2 semanas

    21,06 €

  • MANUAL DE NUTRICION Y ALIMENTACION
    MANUAL DE NUTRICION Y ALIMENTACION
    BLANCO RODRIGUEZ, EMILIO
    El objetivo del presente manual es proporcionar información accesible para todo tipo de público en un tema tan importante como es la alimentación. No se precisa formación previa, esta se encuentra en el mismo libro. Pretende ayudar a tomar decisiones adecuadas para preservar o recuperar la salud a través de una alimentación suficiente, equilibrada y armónica. La forma en que es...
    Disponible en 2 semanas

    43,27 €

  • AYUNO INTERMITENTE,EL
    AYUNO INTERMITENTE,EL
    PEREZ, CARLOS / SANCHEZ, NESTO
    El ayuno intermitente es mucho más que una tendencia de salud. Es una magnífica opción dietética para mejorar a todos los niveles avalada por prestigiosos estudios científicos. Ayunar de manera intermitente reduce la inflamación, regula el azúcar en sangre, mejora la concentración, potencia la inmunidad, es excelente en el tratamiento de la obesidad. Néstor Sánchez y Carlos Pér...
    Disponible en 2 semanas

    13,46 €

  • NUTRICION DEPORTIVA DE LA FISIOLOGIA A LA PRACTICA
    NUTRICION DEPORTIVA DE LA FISIOLOGIA A LA PRACTICA
    GONZALEZ GROSS, Mª MARCELA
    El avance de la nutrición deportiva en las dos últimas décadas ha permitido establecer, de forma precisa, las adaptaciones nutricionales a realizar en función del tipo de esfuerzo, la duración o la intensidad y las diferencias frente a personas más sedentarias. La nutrición deportiva es, sin duda, un claro ejemplo de nutrición personalizada, con la complejidad añadida de tener ...
    Disponible en 1 semana

    70,19 €

  • QUÉ COMES? CIENCIA Y CONCIENCIA PARA RESISTIR
    QUÉ COMES? CIENCIA Y CONCIENCIA PARA RESISTIR
    MIGUEL ANGEL MARTINEZ-GONZALEZ
    ¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dietade calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buenpatrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o elcáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos,cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo depadecer infecciones agudas?Comer con ciencia y a concienc...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • COMER BIEN PARA BIEN ESTAR
    COMER BIEN PARA BIEN ESTAR
    DR. NICOLÁS ROMERO & RTVE
    El enfoque del libro es transformar los hábitos de alimentación para una vida mejor, tanto en la salud como en todo lo demás. Muchas personas tienen que afrontar pequeños o grandes retos a diario, y una buena alimentación puede ayudarlas a ser más eficaces a la hora de gestionarlos con éxito. Un método basado en la correcta alimentación, unida al coaching psicológico para super...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • MANUAL DE SUPLEMENTOS DIETETICOS
    MANUAL DE SUPLEMENTOS DIETETICOS
    BERDONCES I SERRA, JOSEP LLUÍS / ALLUE, JOSEP M.
    Suplementa tu dieta y mejora la respuesta del organismo.Entra en el complejo mundo de las vitaminas, los minerales, los ácidos omega, los flavonoides y muchos otros complementos, gracias a las explicaciones claras y sencillas de un médico y un farmacéutico expertos en el tema.En este libro encontrarás la guía más completa sobre los complementos alimentarios y los suplementos di...
    Agotado

    17,31 €

  • DULCES Y SALUDABLES
    DULCES Y SALUDABLES
    BLASCO GIMENO, MERCEDES
    Súmate a una vida sana sin endulzantes añadidos. ¿Por qué nos gusta tanto el dulce? ¿Sabías que el azúcar es adictivo y que tiene efectos negativos en tu organismo? ¿Existen alternativas dulces y saludables? ¡Claro que sí! Este manual desmonta falsos mitos, como la idoneidad del azúcar moreno o de la miel, y ofrece ideas y consejos para educar tu paladar y empezar una nueva vid...
    Descatalogado

    19,23 €

  • PLAN DE DIETA KETO INTERMITENTE, EL
    PLAN DE DIETA KETO INTERMITENTE, EL
    NIETO MART­NEZ, CARLA
    Ayuno intermitente, dieta keto o cetogénica, entrar (y salir) de cetosis. son conceptos que surgen reiteradamente en los últimos tiempos cada vez que sale a la palestra el tema de los kilos de más y la pérdida de peso. Pero ¿qué es exactamente una dieta keto?, ¿en qué consiste el ayuno intermitente?, ¿qué tiene que ver la cetosis en uno y otro caso?, y, sobre todo, ¿de qué form...
    Disponible en 2 semanas

    9,57 €

  • DIETA DEL DEPORTISTA, LA
    DIETA DEL DEPORTISTA, LA
    FERREIRA, CORALIE / HEULIN, AXEL
    Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales.¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener bu...
    Descatalogado

    19,23 €

  • DIETA DEL SABOR, LA REEDUCA TU SENTIDO DEL GUSTO PARA COMER MAS SANO
    DIETA DEL SABOR, LA REEDUCA TU SENTIDO DEL GUSTO PARA COMER MAS SANO
    VON KOPP, DIANA
    ¿Por qué las dietas no funcionan? Aquí está la explicación científica, para aprender a cuidar mente, cuerpo y figura disfrutando del sabor de la comida. ¿Te gusta el tiramisú? ¿Cuántas raciones serías capaz de zamparte? ¿Te has preguntado alguna vez cómo es posible que la fruta sea tan saludable pero nunca te sacie? ¿Alguna vez has dudado a la hora de cocinar para elegir un pla...
    Disponible en 1 semana

    17,31 €

  • DESAYUNO CON GARBANZOS COMER SANO ES FACIL
    DESAYUNO CON GARBANZOS COMER SANO ES FACIL
    MERINO, MARÍA
    ¿Es el desayuno la comida más importante del día? ¿Hay que tomar siempre fruta, cereales y lácteos? ¿Baja el rendimiento escolar si los niños no desayunan correctamente?La autora de este libro, dietista nutricionista, se hizo «famosa» por dar de desayunar garbanzos a su hijo de apenas dos años. Concienciada con la alimentación infantil saludable, rompe en estas páginas varios m...
    Disponible en 2 semanas

    15,29 €

  • EQUILIBRA TUS HORMONAS CAMBIA TU DIETA TRANSFORMA TU VIDA
    EQUILIBRA TUS HORMONAS CAMBIA TU DIETA TRANSFORMA TU VIDA
    DUBBERS, MARJOLEIN
    Sencillos consejos y recetas para mujeres que desean equilibrar sus hormonas, elevar su energía y mejorar sus vidas. ¿Y si pudieras ser más feliz, vivir con más energía y menos estrés, simplemente cambiando tu estilo de alimentación? Olvídate de la idea de que a partir de los cuarenta tu salud se deteriora, es un cliché antiguo y obsoleto. Tú estás al mando de tu vida y tú deci...
    Disponible en 2 semanas

    13,41 €

  • DIETA ANTIACIDA, LA
    DIETA ANTIACIDA, LA
    GIOFREE, DR. DARYL
    La acidez causa estragos en nuestra salud y lo hace de forma silenciosa. Un estilo de vida ácido, con una dieta rica en azúcar, lácteos, gluten, edulcorantes artificiales, alimentos procesados y exceso de proteína animal, junto con el estrés, el sedentarismo y la mala hidratación provocan inflamación. Esta es la causa de numerosas dolencias que proliferan en la actualidad, desd...
    Disponible en 2 semanas

    16,30 €

  • ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS - PAUTAS NUTRICIONALES PARA GENTE ACTIVA
    ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS - PAUTAS NUTRICIONALES PARA GENTE ACTIVA
    BARRIONUEVO BURGOS, EDGAR
    «Si haces deporte, puedes comer lo que quieras», «Hay que tomar muchas proteínas para muscularse» o «La cerveza hidrata más que el agua después de entrenar» son algunos de los rumores, mitos y medias verdades que rodean la alimentación del deportista. Si a esto se añade la gran cantidad de suplementos que salen cada año al mercado prometiendo mejorar el rendimiento deportivo, s...
    Disponible en 2 semanas

    15,67 €

  • PSICONUTRICION (LEB). APRENDE A TENER UNA RELACION SALUDABLE CON
    PSICONUTRICION (LEB). APRENDE A TENER UNA RELACION SALUDABLE CON
    ANDRADES, CRISTINA / HERRERO, GRISELDA
    ¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento ¿Te sientes culpable después de comer ¿Vives con frustración cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables ¿Sabías que tu esta ...
    Disponible en 1 semana

    8,66 €

  • DIETISTA ENFURECIDA CLAVES SOBRE ALIMENTACION PARA NO DEJARTE ENGAÑAR
    DIETISTA ENFURECIDA CLAVES SOBRE ALIMENTACION PARA NO DEJARTE ENGAÑAR
    GOMEZ, VIRGINIA
    En este momento de sobreinformación, que es en realidad desinformación, Virginia se enfurece con lo que escucha en su consulta. Muchos de sus pacientes llegan repitiendo mantras totalmente erróneos sobre lo que hay o no que hacer para alimentarse de manera correcta. Una de sus frases preferidas: «La fruta de postre engorda». De ahí nace @Dietistaenfurecida, de la necesidad de d...
    Agotado

    16,30 €

  • POR QUE COMES COMO COMES
    POR QUE COMES COMO COMES
    AUTORES VARIOS
    Alimentarse es mucho más que comer. De ese «mucho más» trata este libro. Se come más de lo que necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles. Se come de manera obsesiva. Se come para olvidar. Se come para no enfermar. Se come por ansiedad, por costumbre... Tenemos una relación con la comida muy particular...
    Disponible en 2 semanas

    18,27 €

  • SECRETO DE LA BUENA DIGESTION, EL
    SECRETO DE LA BUENA DIGESTION, EL
    QUINTAS, ANGELA
    Nos sentamos a la mesa, pinchamos con el tenedor un trozo de comida, nos la llevamos a la boca, la masticamos, la deglutimos ¿Y luego qué? Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento. Como consecuencia, a menudo tampoco entendemos el modo en que nuestro cuerpo reacciona ...
    Disponible en 2 semanas

    17,21 €

  • DIETA DE LOS PUÑADOS, LA
    DIETA DE LOS PUÑADOS, LA
    WENGEL, SUZY
    Sin contar calorías Sin ejercicio (a menos que quieras hacerlo) Sin ingredientes prohibidos: tú eliges Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida.S...
    Agotado

    18,17 €

  • LIBRO DE COCINA DE EL CODIGO DE LA OBESIDAD, EL
    LIBRO DE COCINA DE EL CODIGO DE LA OBESIDAD, EL
    FUNG, JASON
    El complemento ideal para el éxito de ventas El código de la obesidad. Con su innovador libro El código de la obesidad, el doctor Jason Fung ha motivado a miles de personas en todo el mundo a adoptar una dieta extremadamente saludable, sin sacrificios y sin renunciar a los placeres culinarios. Ahora, este práctico recetario ilustrado hace que sea aún más fácil seguir estos con...
    Disponible en 2 semanas

    16,30 €