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Libros de Dietas nutrición.. 189 resultados

  • DIME QUE COMO AHORA
    DIME QUE COMO AHORA
    GARCIA-OREA HARO (@BLANCANUTRI
    Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre su...
    Disponible en 2 semanas

    20,10 €

  • PREPARADOS, LISTOS, ¡ÑAM!
    PREPARADOS, LISTOS, ¡ÑAM!
    ALVAREZ, LAURA
    En :Preparados, listos, ¡ñam!, @lapediatralaura te da todas las respuestas y te acompaña en esta aventura para que conozcas todo lo necesario sobre nutrición y alimentación infantil. Además, encontrarás recetas fáciles y saludables del @chefbosquet que harán tu día a día mucho más llevadero. Proporcionar a nuestros pequeños la mejor alimentación posible es determinante para una...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • CIENCIA DE LA NUTRICIÓN, LA CONOCE LOS FALSOS MITOS DE LAS DIETAS
    CIENCIA DE LA NUTRICIÓN, LA CONOCE LOS FALSOS MITOS DE LAS DIETAS
    LAMBERT, RHIANNON
    El libro que desmonta falsos mitos y te ayuda a comer bien respondiendo a todas tus preguntas. ¿Es malo saltarse comidas? ¿Conviene controlarse con los carbohidratos? ¿Tan increíbles son los superalimentos? Con tantas recomendaciones contradictorias que existen sobre la nutrición y las dietas, ¿de verdad sabes si te estás alimentando bien? La ciencia de la nutrición desmonta fa...
    Disponible en 2 semanas

    23,99 €

  • TRAMPA DE LAS DIETAS, LA
    TRAMPA DE LAS DIETAS, LA
    WOLRICH, JOSHUA
    Un libro práctico y sencillo del nutricionista Joshua Wolrich, en el que nos revela los falsos mitos de las dietas y aboga por sanar la relación con nuestro cuerpo, a través del :intuitive eating. Como médico nutricionista en Reino Unido y conocedor en sus propias carnes de cuán nocivas pueden ser las dietas, Wolrich cree que debemos tener una relación feliz y sana con la comid...
    Disponible en 2 semanas

    16,25 €

  • COMO EL ARTE DE COMER BIEN PARA ESTAR BIEN
    COMO EL ARTE DE COMER BIEN PARA ESTAR BIEN
    JARAMILLO, CARLOS
    COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en tu mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y cara como te imaginas. De la mano del Dr. Jaramillo -médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica-, podrás entender cómo equilibrar tu dieta, leer etiquetas para elegir mejor los alimentos, ayunar sin temores, desi...
    Disponible en 2 semanas

    21,06 €

  • AYUNO INTUITIVO
    AYUNO INTUITIVO
    COLE, WILL
    Plan de ayuno intermitente y flexible de cuatro semanas para recargar tu metabolismo y renovar tu salud Ésta es la guía de ayuno intermitente más eficaz y práctica. En ella encontrarás un plan original que combina la base científica en la que se fundamenta la práctica del ayuno con un enfoque holístico de la alimentación. Escrita por el autor superventas de Mi ay personas a qui...
    Disponible en 1 semana

    21,15 €

  • DOS COMIDAS AL DIA PIERDE GRASA REVIERTE EL ENVEJECIMIENTO
    DOS COMIDAS AL DIA PIERDE GRASA REVIERTE EL ENVEJECIMIENTO
    SISSON, MARK
    ¿Estás harto de dietas que solo funcionan durante un tiempo? ¿Te confunden las controversias sobre qué es saludabley qué no? Pierde grasa, revierte el envejecimiento ylíbrate de las dietas. Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y estácientíficamente demostrado que el ayuno intermitente tiene beneficiosantiinflamatorios, antienv...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • DIETA ECOLOGICA, LA
    DIETA ECOLOGICA, LA
    MOORE LAPPE, FRANCES
    En 1971, :La dieta ecológica abrió nuevos caminos, porque nos mostró una filosofía fascinante sobre cómo podemos cambiar, tanto nosotros como el mundo, sencillamente cambiando la forma en la que comemos. Este libro extraordinario expuso por primera vez la cantidad de residuos innecesarios que se generan al seguir una dieta básicamente carnívora. Ahora, en una edición especial p...
    Disponible en 2 semanas

    23,08 €

  • COME MIERDA NO COMAS MEJOR DEJA DE COMER PEOR
    COME MIERDA NO COMAS MEJOR DEJA DE COMER PEOR
    BASULTO, JULIO
    El libro más descarnado de Julio Basulto. «Una brújula para evitar el mareo en este mar confuso de oferta despiadada de malos alimentos, de falsas creencias y mucho aficionado.»Dra. María Neira, directora de Salud Pública de la OMS Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea a unas 5.000 personas al año, la chatarra comestible provoca anualmente, solo por ...
    Disponible en 2 semanas

    21,06 €

  • TU VIDA EN LA MESA
    TU VIDA EN LA MESA
    PONT, JOSEP
    Hablar de la mesa es hablar de nuestros orígenes, de nuestras raíces, de nuestro ADN. Esa mesa donde comemos, donde compartimos, donde hemos crecido y hemos aprendido a ser personas y de la que guardamos recuerdos imborrables que nos acompañarán el resto de nuestra vida. El autor nos propone un recorrido por su historia, analizando diversos aspectos: evolución, tipologías, form...
    Disponible en 2 semanas

    15,38 €

  • PIERDE GRASA CON COMIDA REAL
    PIERDE GRASA CON COMIDA REAL
    RIOS, CARLOS
    Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix yse apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente desu dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real.Sin embargo, los problemas de sobrepeso y obesidad siguen afectando auna gran parte de la población y ello también redunda en nuestrasalud.Pierde grasa con comida real ofrece t...
    Disponible en 2 semanas

    17,26 €

  • COMO COMER LAS RESPUESTAS A TUS PREGUNTAS SOBRE DIETA Y NUTRICION
    COMO COMER LAS RESPUESTAS A TUS PREGUNTAS SOBRE DIETA Y NUTRICION
    BITTMAN, MARK
    Dos de los expertos más prestigiosos en salud y nutriciónresponden a las preguntas más actuales sobre alimentación y dietas, en una obra que transformará nuestra salud.á¿Cuál es la «mejor» dieta? ¿Importan las calorías? ¿Tengoque elegir entre bajo en grasas y bajo en carbohidratos? ¿Deborenunciar al gluten, los lácteos o la carne? Y cuando se trata deproteínas, grasas y carbohi...
    Disponible en 2 semanas

    17,26 €

  • QUIMICA EN LA COCINA, LA UNA IMMERSION RAPIDA
    QUIMICA EN LA COCINA, LA UNA IMMERSION RAPIDA
    MANS, CLAUDI
    En la Síntesis de la cocina de :elBulli se leía: ´La información que suministra un plato se disfruta a través de los sentidos; también se disfruta y se racionaliza con la reflexión´. En los últimos años han entrado con fuerza nuevos productos, nuevas técnicas y nuevos estilos de cocina. Y, a la vez, ha crecido el interés por la relación entre la nutrición, la salud y la gastron...
    Disponible en 1 semana

    14,42 €

  • 28 DÍAS PARA POTENCIAR TU INMUNIDAD
    28 DÍAS PARA POTENCIAR TU INMUNIDAD
    GREEN, FERN
    :28 días para potenciar tu inmunidad te ayudará a fortalecer tus defensas naturales a través de la alimentación con consejos sobre nutrición, ideas para comer de forma equilibrada y un plan eficaz y completo de 28 días para que tu cuerpo pueda combatir más eficazmente las enfermedades. Con prácticas listas de la compra semanales, guías de preparación para platos básicos y recet...
    Disponible en 2 semanas

    17,26 €

  • CIENCIA DE LA MICROBIOTA, LA
    CIENCIA DE LA MICROBIOTA, LA
    FUNDACION ALICIA
    Albergamos en nuestro cuerpo más de 100 billones de microorgamismos que realizan funciones cruciales para la supervivencia humana, desdedigerir alimentos y extraer vitaminas y energía hasta entrenar nuestro sistema inmunitario. Y la alimentación desempeña un papel fundamental para el mantenimiento de una microbiota sana, equilibrada y diversa,crucial para mantener la salud glob...
    Disponible en 2 semanas

    17,27 €

  • METODO COHEN, EL PIERDA PESO PARA SIEMPRE
    METODO COHEN, EL PIERDA PESO PARA SIEMPRE
    COHEN, JEAN MICHEL
    Más de 30.000 ejemplares vendidos en FranciaTodo lo que hace falta saber para adelgazar se explica en este libro: las estrategias para perder peso a un ritmo armonioso -3 kilos por semana- y sin frustración, los mecanismos psicológicos y nutricionales que nos permiten tomar el control de nuestro cuerpo o la variación alimentaria -¡incluso se puede tomar pizza!- que asegura el d...
    Disponible en 2 semanas

    20,10 €

  • COMER SIN PREJUICIOS
    COMER SIN PREJUICIOS
    GARCIA PEREZ, MARTA
    Del mismo modo que existen diferentes formas de relacionarte con el mundo que te rodea, existen muchas otras de hacerlo contigo misma y con la comida. Ninguna es necesariamente buena o mala; todas pueden enseñarte mucho de ti. En este libro de Marta García (Alimenta tu Esencia) encontrarás una serie de herramientas que te ayudarán a convertir la comida en tu mejor aliada gracia...
    Disponible en 2 semanas

    19,18 €

  • TU CUERPO EN LLAMAS
    TU CUERPO EN LLAMAS
    LARREA, BEATRIZ
    Prólogo de Dra. Marian Rojas Estapé ¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio. Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marca...
    Disponible en 2 semanas

    18,17 €

  • HACER DIETA ENGORDA COMER SANO PARA NO HACER DIETA
    HACER DIETA ENGORDA COMER SANO PARA NO HACER DIETA
    URIARTE, GABRIELA
    En este nuevo libro, tras el éxito de la publicación de Sindieta para siempre, Gabriela Uriarte -una de las dietistasnutricionistas más influyentes de España- nos ofrece las claves paracomer sano y sin dieta. Organízate, come sano, pierdepeso y no hagas dieta. Hacer dieta engorda sedivide en dos partes esenciales. En la primera, aprenderemos lasrazones por las que hacer dieta ...
    Disponible en 2 semanas

    18,17 €

  • AYUNO ALCALINO, EL
    AYUNO ALCALINO, EL
    WACKER, SABINE
    !El exitoso método explicado paso a paso! Este libro te ofrece todo lo que debes saber sobre este método, lo que necesitas para poder ponerte manos a la obra. Con notas básicas recibirás toda la información necesaria, útiles listas de la compra que supondrán un alivio en tu primera compra semanal alcalina y deliciosas recetas para disfrutar y no pasar hambre. La dieta alcalina ...
    Disponible en 2 semanas

    9,57 €

  • AYUNO INTERMITENTE PARA UNA LARGA VIDA SALUDABLE
    AYUNO INTERMITENTE PARA UNA LARGA VIDA SALUDABLE
    BRACHT, PETRA
    Disponible en 2 semanas

    16,25 €

  • ALIMENTA TUS METAS GUIA DE NUTRICION PARA MUJERES ACTIVAS
    ALIMENTA TUS METAS GUIA DE NUTRICION PARA MUJERES ACTIVAS
    CASTROVIEJO BERMEJO, MARTA
    Todos los aspectos que una mujer deportista debe tener en cuenta para cuidar su salud y mejorar su rendimiento se encuentran en :Alimenta tus metas. Desde las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas, los errores más comunes que suelen cometerse y sus consecuencias, cómo puede la nutrición mejorar el rendimiento deportivo, qué se debe consumir antes, durante y despu...
    Disponible en 1 semana

    17,21 €

  • MAGIA DEL AYUNO, LA
    MAGIA DEL AYUNO, LA
    BELAUSTEGUI, ISABEL
    Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, increm...
    Disponible en 2 semanas

    17,21 €

  • ESPECTRO DE LA INFLAMACION, EL
    ESPECTRO DE LA INFLAMACION, EL
    COLE, DR. WILL / ADAMASON, EVE
    En el nuevo libro ?revolucionario y esperanzador? del doctor Will Cole, los lectores descubrirán que la inflamación es el denominador común de los problemas de salud más habituales. Su campo de influencia abarca todo un espectro que va desde los síntomas leves como el aumento de peso y la fatiga, en un extremo, hasta el desequilibrio hormonal y las enfermedades autoinmunes en e...
    Disponible en 2 semanas

    12,98 €

  • MENUARIO
    MENUARIO
    PLANS, BETH
    Menuario nace del buen propósito que, como la autora, muchas familias se hacen cada día: comer de forma saludable y equilibrada ¡y con el mínimo esfuerzo! Y es el único método y producto en nuestro mercado que ayuda a planificar de forma fácil menús semanales equilibrados y saludables, gracias a todos sus componentes: libro, pizarra y fichas magnéticas. Nuestra receta es simple...
    Disponible en 1 semana

    28,80 €

  • COME PARA COMERTE EL MUNDO
    COME PARA COMERTE EL MUNDO
    KINDELAN, MARÍA
    ¿Te resultan familiares frases como «No puedo con mi alma», «No sé qué comer» o «Todo me sienta mal»? ¿Te da una pereza horrible la cocina? O ¿te sorprendes diciendo: «Me duermo delante del ordenador» o «Me arrastro por la mañana, me dan subidones de hiperactividad por la tarde y por la noche no puedo dormir»? ¿Cómo se arregla esto? Desde luego no es cuestión de un día; son pre...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • DIETOTERAPIA
    DIETOTERAPIA
    ESCORIHUELA, ELISA
    El método que nos demuestra que comer bien es la mejormedicina. La alimentación es una parte fundamental denuestro día a día. Lo que comemos y lo que dejamos de comer tienen una incidencia esencial en nuestra salud y nuestro desarrollo físico.Tanto es así que a través suyo podemos prevenir e incluso ayudar en el tratamiento de algunas enfermedades. Esta práctica es lo que secon...
    Disponible en 2 semanas

    17,21 €

  • MI PLAN KETOTARIANO
    MI PLAN KETOTARIANO
    COLE, WILL
    El enfoque ketotariano combina lo mejor de las dietas pobres en carbohidratos y aquellas de base fundamentalmente vegetal. Esta nueva forma de comer combina las grasas saludables de origen vegetal con las proteínas saludables y los colores vibrantes de vegetales ricos en nutrientes ...
    Disponible en 2 semanas

    22,90 €

  • COMER PARA NO ENGORDAR
    COMER PARA NO ENGORDAR
    MICHAEL GREGER
    Da la impresión de que cada mes aparece una dieta o moda de alimentación nueva que nos promete ayuda para perder peso. Sin embargo, estas dietas no nos hacen más felices y tampoco nos ayudan a estar más sanos. Los índices de obesidad y de las enfermedades y problemas asociados a la misma no hacen más que aumentar, por lo que ha llegado el momento de cambiar de estrategia. :Come...
    Disponible en 2 semanas

    30,77 €

  • DIETA SIRTFOOD Y SUS RECETAS, LA
    DIETA SIRTFOOD Y SUS RECETAS, LA
    MATTEN, GLEN / GOGGINS, AIDAM
    100 deliciosas recetas para ayudarte a perder 3 kilos en 7 días y mantener el peso para siempre EL LIBRO DE RECETAS OFICIAL DE LA DIETA QUE AYUDÓ A PERDER PESO A LA CANTANTE ADELE Y QUE SIGUE EL CAMPEÓN DE ARTES MARCIALES MIXTAS CONOR MCGREGOR Inicia tu camino hacia una salud de hierro con 100 recetas escogidas y probadas de los populares autores de La dieta Sirtfood. Este libr...
    Disponible en 1 semana

    11,54 €