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Libros de Autoayuda.. 1739 resultados

  • ARTE DE LO IMPOSIBLE, EL
    ARTE DE LO IMPOSIBLE, EL
    KOTLER, STEVEN
    Nada es imposible. Atletas, artistas, científicos, emprendedores, exploradores e investigadores de todos los ámbitos lo han demostrado una y otra vez. ¿Qué hace falta para que individuos y organizaciones lleguen a cotas en apariencia inalcanzables? ¿Qué se necesita para lograr avances capaces de derribar un paradigma? ¿Cómo se logra lo imposible?Una de las voces más acreditadas...
    Disponible en 1 semana

    19,23 €

  • PODER DE LAS AFIRMACIONES, EL
    PODER DE LAS AFIRMACIONES, EL
    HAY, LOUISE
    Tres semanas son suficientes para empezar a manifestar abundancia y alegría. Inspirado en las obras más importante de Louise Hay, líder espiritual y gran precursora del movimiento de crecimiento personal, :El poder de las afirmaciones presenta un curso directo y sencillo que nos permite experimentar la capacidad de nuestras palabras y pensamientos para generar cambios positivos...
    Disponible en 1 semana

    13,46 €

  • ROMPER LOS LIMITES DE LA EDAD CAMBIA TUS CREENCIAS DEL ENVEJECIMIENTO
    ROMPER LOS LIMITES DE LA EDAD CAMBIA TUS CREENCIAS DEL ENVEJECIMIENTO
    LEVY, BECCA
    Los resultados científicos de la doctora Becca Levy ofrecen asombrosas revelaciones sobre la conexión entre la mente y el cuerpo: muchos problemas de salud que antes asociábamos exclusivamente al proceso de envejecimiento, como la pérdida de memoria, el deterioro de la audición o los problemas cardiovasculares, están influenciados por nuestras creencias negativas sobre la edad....
    Disponible en 2 semanas

    21,15 €

  • GUIA DE GESTION EMOCIONAL COMO SENTIR TODO LO QUE NO NOS HAN ENSEÑADO
    GUIA DE GESTION EMOCIONAL COMO SENTIR TODO LO QUE NO NOS HAN ENSEÑADO
    LOPEZ, RAQUEL
    Descubre cómo estar bien con uno mismo para estar bien con los demás. Hasta hace pocos años, se decía que nuestras emociones nos nublaban la razón y nos alejaban de nuestros propósitos. Sin embargo, los estudios recientes muestran que en realidad necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, nuestras emociones son una brújula que nos ayuda a entend...
    Disponible en 2 semanas

    20,10 €

  • DUERMA RELAJESE REPONGASE Y REJUVENEZCA CON UN NUEVO ENFOQUE DEL SUEÑO
    DUERMA RELAJESE REPONGASE Y REJUVENEZCA CON UN NUEVO ENFOQUE DEL SUEÑO
    VARADI, LISA
    * Tanto si duerme como un bebé como si se desvela tres veces cada noche, este libro le guiará por las perspectivas culturales e históricas del sueño. * Se explica por qué el reloj corporal es tan importante y analiza las cuatro fases del sueño, desde el superficial hasta el profundo. * Descubra por qué es tan importante alimentar la mente, qué ocurre realmente cuando soñamos y ...
    Disponible en 2 semanas

    12,98 €

  • CANTE SINTONICE CON LOS BENEFICIOS DE LA MUSICA Y ENCUENTRE SU VOZ
    CANTE SINTONICE CON LOS BENEFICIOS DE LA MUSICA Y ENCUENTRE SU VOZ
    DOW, ROSIE
    * ¡Cante con todas sus fuerzas! Es una certeza: cantar es bueno para nosotros. Entre otros beneficios, reduce la presión sanguínea y mejora la autoestima y la postura. * Este libro ofrece una guía experta y ejercicios prácticos para ayudarle a añadir ritmo a su vida. * De la mano de Rosie Dow, profesora de canto con una extensa carrera y experiencia, descubra cómo controlar la ...
    Disponible en 2 semanas

    12,98 €

  • RUGE: O ESPERA A SER DEVORADO
    RUGE: O ESPERA A SER DEVORADO
    DANIEL HABIF
    Dentro de ti hay un poder gigante que contiene un grito. Aunque lo has atado con dudas y miedos, sigue allí amordazado con la opresiva censura que le has impuesto: la misma con la que has acallado tus sueños. Este libro es para desatar ese grito, largamente enmudecido, que derribará las paredes y doblará los barrotes que te encierran. En estas páginas, Daniel Habif vuelve a ele...
    Disponible en 2 semanas

    18,17 €

  • TU PAREJA IDEAL LA GUIA QUE TE AYUDARA A ENCONTRAR EL AMOR DURADERO
    TU PAREJA IDEAL LA GUIA QUE TE AYUDARA A ENCONTRAR EL AMOR DURADERO
    URY, LOGAN
    ¿Alguna vez has mirado a tu alrededor y te has preguntado: ´Por qué todo el mundo ha encontrado el amor menos yo´? . Las grandes relaciones no aparecen así como así en nuestras vidas: son la culminación de una serie de decisiones. Pero a menudo nuestro cerebro se interpone en el camino y tomamos decisiones equivocadas que nos impiden encontrar el amor duradero.Logan Ury, psicól...
    Disponible en 2 semanas

    14,38 €

  • PEQUEÑAS MUERTES DE LA VIDA, LAS
    PEQUEÑAS MUERTES DE LA VIDA, LAS
    CORTES BRIÑOL, LUIS
    ¿Cuántas veces morimos antes de morir Los finales de cada etapa vital, de los seres queridos, de la forma de ser, de un gran amor, de nuestro lugar en la sociedadà son nuestras pequeñas muertes de la vida. Lejos de ponerle fin, la hacen definitivamente más plena, más auténtica y, sí, más sufrida.Este libro es una invitación a explorar el rico territorio de las muertes metafóric...
    Disponible en 2 semanas

    18,17 €

  • TERAPIA EFICAZ PARA LA ANSIEDAD
    TERAPIA EFICAZ PARA LA ANSIEDAD
    AUTORES VARIOS
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL PARA ENCONTRAR LA CALMA La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Es por esta razón por la que se necesitan estrategias rápidas y efectivas para gestionar el miedo y el pánico al instante. En esta sencilla guía, hallarás herramientas propias de la terapia cognitivo conductual (TCC) para relajar...
    Disponible en 2 semanas

    14,38 €

  • CUIDARME BIEN. QUERERTE MEJOR APRENDE A RELACIONARTE SANA Y RESPONSABL
    CUIDARME BIEN. QUERERTE MEJOR APRENDE A RELACIONARTE SANA Y RESPONSABL
    LLAMAS, DESIRÉE
    Aprende a cuidar y cuidarte en tus relaciones íntimas - de amistad, familia y parejas - para construir vínculos más sanos y responsables. Ghosting, zombieing, orbiting... son solo algunas de las nuevas conductas que impactan negativamente en nuestras relaciones. Sin embargo, los comportamientos irresponsables han estado presentes desde siempre en la manera en que nos vinculamos...
    Disponible en 2 semanas

    20,10 €

  • ANTIESTRES METODO SENCILLO PARA COMBATIR LA ANSEDIAD Y LA DEPRESION
    ANTIESTRES METODO SENCILLO PARA COMBATIR LA ANSEDIAD Y LA DEPRESION
    GOURION, DAVID
    Este libro es una forma rápida y sencilla de aprender a manejar el estrés. Hoy en día, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son una auténtica lacra para millones de personas. Gracias a los descubrimientos de la neurociencia y a una sólida experiencia clínica, el doctor David Gourion ha elaborado un método accesible para todos en el que nos mostrará cómo ...
    Disponible en 2 semanas

    18,22 €

  • CINCO TRAMPAS DE LA ANSIEDAD, LAS
    CINCO TRAMPAS DE LA ANSIEDAD, LAS
    BOYES, ALICE
    ¿Piensas demasiado antes de actuar? ¿Te preocupas por lo peor que podría pasar? ¿Lo que no se desempeña a la perfección se convierte en un fracaso para ti? Si te identificas con alguno de estos problemas, probablemente estés sufriendo algún grado de ansiedad. La buena noticia es que, si bien no es posible ni útil reducir tu nivel de ansiedad a cero, sí que se puede aprender a g...
    Disponible en 2 semanas

    16,83 €

  • CONDENADOS A ENTENDERNOS
    CONDENADOS A ENTENDERNOS
    MANSUKHANI, ARUN
    El arte de mantener relaciones sanas, por el psicólogo referente en España en relaciones interpersonales. «La disyuntiva no es depender o no depender. La disyuntiva es si podemos depender o no de forma sana». El ser humano es un animal social. Todos nosotros, desde nuestra perspectiva única, necesitamos el contacto con otras personas. Necesitamos relacionarnos. Aun así, es muy ...
    Disponible en 2 semanas

    20,10 €

  • SANAR A TU NIÑO INTERIOR PERDIDO
    SANAR A TU NIÑO INTERIOR PERDIDO
    JACKMAN, ROBERT
    La mayoría de la gente no se da cuenta del dolor emocional no resuelto que arrastra. No sabe por qué se siente siempre deprimida, ansiosa, decepcionada o atrapada en una mentalidad de víctima. Se pregunta por qué sigue tomando las mismas decisiones impulsivas autosaboteadoras. Estos patrones suelen provenir de su niño interior perdido, que arrastra una narrativa falsa que se ha...
    Disponible en 2 semanas

    14,90 €

  • CORAZON CALIDO, MENTE SERENA
    CORAZON CALIDO, MENTE SERENA
    BRITO PONS, GONZALO / ARAYA VÉLIZ, CLAUDIO
    Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness -incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena- y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), :Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportac...
    Disponible en 2 semanas

    13,41 €

  • SABIDURIA DEL VIEJO PROFESOR, LA
    SABIDURIA DEL VIEJO PROFESOR, LA
    SCHWARTZ, MORRIE
    ¿Quién soy realmente? ¿Qué he hecho? ¿Qué considero importante y significativo? ¿Qué implica que yo haya vivido? ¿Qué significa ser verdaderamente humano y dónde estoy en esa escala? Morrie Schwartz, el amado protagonista del clásico :Martes con mi viejo profesor, explora estas preguntas y muchas más en esta obra maestra profunda, poética y conmovedora sobre vivir y envejecer c...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • VOLVER A SER TU CLAVES PARA ENTENDER Y SUPERAR LA ANSIEDAD
    VOLVER A SER TU CLAVES PARA ENTENDER Y SUPERAR LA ANSIEDAD
    MATEU MOLLA, JOAQUÍN
    Cómo aprender a gestionar la ansiedad paso a paso.Si sientes que la ansiedad te ha privado de muchas cosas, si crees que te ha hecho sufrir demasiado, este libro te acompañará con pasos decididos hasta el lugar en el que puedas volver a ser tú. La ansiedad es una más de las experiencias por las que transitarás a lo largo de tu vida. Quizá no lo sepas aún, pero la manera en que ...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • LIBRO DE LOS LIMITES, EL MARCA LAS FRONTERAS QUE TE LIBERARAN
    LIBRO DE LOS LIMITES, EL MARCA LAS FRONTERAS QUE TE LIBERARAN
    URBAN, MELISSA
    ¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites. Desde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo estab...
    Disponible en 2 semanas

    17,79 €

  • TAO DE POOH, EL PRINCIPIOS DEL TAOISMO PARA UNA VIDA PLENA
    TAO DE POOH, EL PRINCIPIOS DEL TAOISMO PARA UNA VIDA PLENA
    HOFF , BENJAMIN
    Un relato que nos ofrece la receta del taoísmo para una vida plena. A través de un diálogo brillante e ingenioso entre el autor y Winnie the Pooh, este libro nos introduce con profunda sencillez en los principios de la filosofía taoísta. Pocos personajes occidentales han sabido vivir de una forma tan similar a los antiguos pilares del Tao como este afable oso, capaz de disfruta...
    Disponible en 2 semanas

    16,25 €

  • NAGOMI EL CAMINO JAPONES HACIA LA ARMONIA Y LA ALEGRIA DE VIVIR
    NAGOMI EL CAMINO JAPONES HACIA LA ARMONIA Y LA ALEGRIA DE VIVIR
    MOGI, KEN
    Nagomi es el secreto japonés para encontrar el bienestar y la armonía. A grandes rasgos, significa equilibrio, comodidad, paz en el corazón y la mente. Y si bien puede parecer un camino como tantos otros para buscar la felicidad, el concepto de nagomi es cualquier cosa menos convencional. Este libro no trata de encontrar atajos para el éxito o la riqueza, ni de brillar por enci...
    Disponible en 2 semanas

    11,54 €

  • SORPRENDE A TU MENTE ENTRENA TU CEREBRO
    SORPRENDE A TU MENTE ENTRENA TU CEREBRO
    IBAÑEZ, ANA
    EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO! Desde respirar -pasando por comer o dormir- hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa lo...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • CABAÑA INTERIOR, LA
    CABAÑA INTERIOR, LA
    LOPEZ GONZALEZ, LUIS
    ¿Necesitas más paz interior y encontrarte a ti mismo? ¿Eres capaz de superar tus crisis personales? ¿Te gustaría cultivar la soledad y estar en silencio? ¿Quieres aprender a sosegar tu mente y a meditar? ¿Te has hecho preguntas sobre Dios? La cabaña interior es tu espacio personal de intimidad en el que solo entras tú: un lugar al que acudir para soportar el exceso de prisa y e...
    Disponible en 2 semanas

    12,02 €

  • MAS YO QUE NUNCA TRAZANDO EL MAPA PARA VOLVER A TI
    MAS YO QUE NUNCA TRAZANDO EL MAPA PARA VOLVER A TI
    JIMENEZ, MARA
    SER TÚ ES TU MAYOR TESORO Tras el éxito de Acepta y vuela, vuelve Mara Jiménez «Deseo de corazón que este libro pueda ser un refugio para ti, en el que sentirte acompañada y arropada todos esos días en los que parece que nada te calma y que toda la teoría que crees saber parece esfumarse».En mi primer libro, Acepta y vuela, quise plasmar mi historia para tratar de inspirarte y ...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • SE LLUVIA UN LIBRO PARA FLORECER
    SE LLUVIA UN LIBRO PARA FLORECER
    VELASCO, MANU
    Siempre que me encuentro con otras personas, las veo como esa lluvia fresca de verano, ese chirimiri tan agradable que deja olor a tierra mojada cuando cesa. Ante esa lluvia tan refrescante no se me ocurre ponerme un chubasquero impermeable, ya que lo mejor, sin duda, es ponerse otro chubasquero, un chubasquero especial y permeable que me permita, que nos permita disfrutar, emp...
    Disponible en 2 semanas

    17,31 €

  • PARA QUE NO ME OLVIDES COMO AFRONTAR LA VIDA CON VALORES Y AUTOESTIMA
    PARA QUE NO ME OLVIDES COMO AFRONTAR LA VIDA CON VALORES Y AUTOESTIMA
    PERERA, RAQUEL
    Un testimonio emocional para aquellos a los que amamos y que tanto nos aman.Raquel Perera comparte en este libro todo lo que ha ido aprendiendo de la vida con el propósito de que sirva como guía para que podamos disfrutar más de los momentos felices y enfrentarnos mejor a las dificultades. A través de su propia experiencia y de manera didáctica nos muestra las herramientas y lo...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • UN CAMINO DE MILAGROS COMO VIVIR EN PAZ Y DISFRUTAR DE TU EXPERIENCIA
    UN CAMINO DE MILAGROS COMO VIVIR EN PAZ Y DISFRUTAR DE TU EXPERIENCIA
    CALAP, PAZ
    :Un camino de milagros es un relato sobre heridas, pérdidas, retos y aprendizajes. Un viaje humano y espiritual donde se plantean soluciones divinas, conscientes y prácticas para ser aplicadas en tu rutina de manera sencilla y eficiente. A través de este libro, Paz Calap propone las mismas técnicas que le ayudaron a ella a seguir avanzando y a disfrutar de una vida plena y con ...
    Disponible en 2 semanas

    16,30 €

  • MINDFULNESS RELACIONAL DE LA VACUIDAD A LA PLENITUD
    MINDFULNESS RELACIONAL DE LA VACUIDAD A LA PLENITUD
    SUBIRANA VILANOVA, MIRIAM
    He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde -y acaban por reforzar- un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: ...
    Disponible en 2 semanas

    17,31 €

  • DEPRESION COMO AYUDAR A ALGUIEN QUE LO ESTA PASANDO MAL
    DEPRESION COMO AYUDAR A ALGUIEN QUE LO ESTA PASANDO MAL
    COTTERILL, EMMA
    Con este libro sabrás cómo ser una luz para quien se haya atrapado en la oscuridad de la depresión.Ver a un ser querido sumido en la tristeza, la soledad y el abatimiento de la depresión también puede causarnos un gran sufrimiento. Y podemos sentirnos desbordados en el intento de comprender en qué consiste esta afección y no saber cómo ayudar ni qué decir a quien la padece.La p...
    Disponible en 2 semanas

    17,31 €

  • YA ERES SUFICIENTE EL CAMINO PARA ACEPTARTE Y AMARTE DE FORMA RADICAL
    YA ERES SUFICIENTE EL CAMINO PARA ACEPTARTE Y AMARTE DE FORMA RADICAL
    OLIVERA, LISA
    «Una lectura obligatoria», Christie Tate, autora bestseller del :New York Times «Hermosa, meditativa, conmovedora y esperanzadora», Arianna Huffington Cuando Lisa Olivera tenía solo unas pocas horas de vida, su madre biológica la abandonó detrás de una roca cerca de Muir Woods, en el norte de California. Lisa supo años después que había sido adoptada y se enteró de que sus padr...
    Disponible en 2 semanas

    20,10 €