Mi compra 0
0
  1. Inicio
  2. Checo
  4. Autoayuda..

Libros de Autoayuda.. 1733 resultados

  • NADIE SE ARREPIENTE DE SER VALIENTE
    NADIE SE ARREPIENTE DE SER VALIENTE
    TORRECILLA, VIRGINIA
    UNA VERDADERA LECCIÓN DE PASIÓN Y CORAJE DE UNA DE LAS FUTBOLISTAS MÁS QUERIDAS DE ESTE PAÍS «¿Qué es un tumor en el cerebelo? ¿Qué tengo que hacer? ¿Volveré a jugar?». Esas fueron las primeras preguntas que se le pasaron por la mente a la exitosa futbolista Virginia Torrecilla al recibir los resultados de las pruebas que le habían realizado a raíz de un persistente dolor de ca...
    Disponible en 2 semanas

    20,10 €

  • NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS
    NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS
    NGUYEN, JOSEPH
    ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de una manera determinada ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo viene marcada en gran parte por nuestros procesos mentales, y pensar es la raíz del sufrimiento. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Vuelve a confiar en tu mente Este libro te ayudará a:-Evitar que lo que piensas te lleve ...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • VIDA AHORA, LA
    VIDA AHORA, LA
    ABENIA, ADRIANA
    No necesitas ser perfecta, sino ser tú misma. La impactante confesión de la que todos podemos aprender. «Hace no demasiado tiempo habría sido impensable revivir las curvas de una época que no fue fácil, ni para la que creo que estuviera preparada». Hay momentos en la vida en los que parece que lo tienes todo, que el mundo te sonríe y que la suerte te acompaña allá donde vas. Mo...
    Disponible en 2 semanas

    20,10 €

  • PERDERTE PARA ENCONTRARME
    PERDERTE PARA ENCONTRARME
    CLAPÉS (@ESMIPSICOLOGA), ELIZA
    Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo. Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima? Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pue...
    Disponible en 2 semanas

    16,30 €

  • TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS
    TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS
    GILLIHAN, SETH J.
    CONTROLA LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN EN SOLO 7 SEMANAS TRABAJANDO CON LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUALSuperar la depresión y la ansiedad requiere cambiar la forma de pensar, y esto es exactamente lo que enseña a hacer este libro de Seth J. Gillihan, doctor en Psicología. Este volumen está centrado en la aplicación práctica de la terapia cognitivo-conductual (TCC), que es un enfoque ...
    Disponible en 2 semanas

    15,34 €

  • SUPERA TUS EXPECTATIVAS
    SUPERA TUS EXPECTATIVAS
    ROBSON, DAVID
    Tomar un placebo, aún sabiendo que lo es, puede mejorar significativamente la salud. Adoptar una actitud indulgente hacia la comida ayuda a perder peso. Un amuleto puede realmente ayudar a un deportista a rendir más. O, todavía más sorprendente, las personas con una actitud positiva hacia los últimos años de su vida tienen menos probabilidades de padecer fragilidad y enfermedad...
    Disponible en 1 semana

    17,79 €

  • APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES
    APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES
    FOSSLIEN, LIZ
    Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir. En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando...
    Disponible en 2 semanas

    19,23 €

  • UNA ESTELA SALVAJE
    UNA ESTELA SALVAJE
    SCHULZ, KATHRYN
    Disponible en 1 semana

    21,11 €

  • MELASUDISMO POR QUE TE TOMAS LA VIDA TAN EN SERIO?
    MELASUDISMO POR QUE TE TOMAS LA VIDA TAN EN SERIO?
    ALVAREZ, PABLO
    A menudo vamos por ahí como pollos sin cabeza, persiguiendo una idea de «éxito» que nos han vendido desde pequeños: el dinero, el ascenso, el cochazo, el prestigio, los followers, los likes. Nos tomamos demasiado en serio una vida de la que ninguno saldremos vivos, y en la que casi nada es para tanto. El melasudismo es una filosofía que pretende ayudarnos a vivir bien. Como el ...
    Disponible en 2 semanas

    21,15 €

  • RODEADOS DE IDIOTAS LOS CUATRO TIPOS DE PERSONALIDADES
    RODEADOS DE IDIOTAS LOS CUATRO TIPOS DE PERSONALIDADES
    ERIKSON, THOMAS
    MÁS DE 10 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS.  EL MÉTODO QUE TRIUNFA EN TODO EL MUNDO.  Descubre qué color te define y relaciónate mejor con el resto del mundo.¿Alguna vez te sientes incomprendido? ¿Has intentado razonar con alguien y habéis acabado a gritos? ¿Has salido de una reunión pensando que estás perdiendo el tiempo? O, lo que es peor, ¿la gente a veces no entiende lo que ...
    Disponible en 2 semanas

    17,79 €

  • BUEN AMOR EN LA PAREJA, EL
    BUEN AMOR EN LA PAREJA, EL
    GARRIGA, JOAN
    10 años del clásico de Joan Garriga, con más de 150.000 lectores   Este no es un libro sobre lo que hay que hacer o lo que no hay que hacer en una relación de pareja. No habla de modelos ideales. Habla de relaciones diversas, con sus propias pautas y estilos de navegación. Pero también de aquellas cuestiones que habitualmente consiguen que las cosas funcionen o se estropeen en ...
    Disponible en 2 semanas

    17,79 €

  • METODO IKIGAI, EL
    METODO IKIGAI, EL
    MIRALLES, FRANCESC
    Ikigai es la innovadora filosofía que está revolucionando el mundo. ¿Sabes ya cuál es tu ikigai, cuál es tu «razón de ser»? Tras descubrir las claves de la motivación y la longevidad con Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz (éxito de ventas traducido a más de 30 idiomas), Héctor García y Francesc Miralles vuelven a esta cultura milenaria para desarrollar un...
    Disponible en 2 semanas

    20,10 €

  • EGOISMO DEL BUENO SE EGOISTA AYUDA A LOS DEMAS
    EGOISMO DEL BUENO SE EGOISTA AYUDA A LOS DEMAS
    RITORE, JOSÉ ANTONIO
    Este libro está dedicado a todos los que han decidido eliminar dos frases de su vida: «Es lo que hay» y «Este no es mi problema». Plantear así la vida ya es una victoria. El egoísmo del bueno siempre es una victoria. Sé egoísta. Ayuda a los demás. José Antonio Ritoré, exdirector de Change.org, ha conocido a más de mil voluntarios, activistas y emprendedores sociales. Y todos el...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • DESCUBRIR EL MINDFULNESS VERDADES Y MITOS SOBRE UNA PRACITCA MILENARIA
    DESCUBRIR EL MINDFULNESS VERDADES Y MITOS SOBRE UNA PRACITCA MILENARIA
    DIAZ GARCIA, MARTA ISABEL
    Una aproximación honesta y rigurosa al mindfulness, una de las prácticas que más popularidad ha alcanzado en los últimos años. Vivimos en un mundo acelerado que nos arrastra con la sensación constante de presión por conseguir objetivos, donde la ansiedad, el cansancio y la falta de sentido de lo que hacemos cotidianamente resultan vivencias cada vez más frecuentes y, lo peor de...
    Disponible en 1 semana

    18,17 €

  • TODO LO QUE ME HA ENSEÑADO EL AMOR
    TODO LO QUE ME HA ENSEÑADO EL AMOR
    JAVIERRE, LUNA
    Vuelve la autora revelación de 2022 con el libro definitivo sobre el amor.Tras el éxito de su primer libro, Si tú quieres, te bajas la luna, un viaje hacia el autodescubrimiento a través de la autoestima y el amor propio, Luna Javierre regresa con un libro en el que reflexiona sobre el amor en todas sus formas la amistad, el amor propio, el amor romántico y las relaciones sanas...
    Disponible en 2 semanas

    16,25 €

  • HABITO DE LA DIVERSION, EL
    HABITO DE LA DIVERSION, EL
    RUCKER, MIKE
    «Una guía bien elaborada sobre quién, qué, cuándo, dónde, por qué y cómo divertirse. Mike ha entretejido una alegre mezcla de historia e investigación en la elaboración de :El hábito de la diversión. Te llevarás ideas que puedes empezar a utilizar hoy mismo para disfrutar más y hacer que los buenos momentos duren», Gary Ware, fundador de Breakthrough Play; autor de :Playful Reb...
    Disponible en 2 semanas

    18,22 €

  • NEUROCUIDATE CONOCE LOS SECRECTOS DE TU CEREBRO PARA MEJORAR TU VIDA
    NEUROCUIDATE CONOCE LOS SECRECTOS DE TU CEREBRO PARA MEJORAR TU VIDA
    TELLER, SARA
    La neurocientífica y coautora de El cerebro de la gente feliz une en este libro el concepto de neurociencia con el de bienestar personal y nos cuenta cómo entender el funcionamiento de nuestro cerebro puede ayudarnos a vivir mejor. Cuando respiramos, amamos, sonreímos, corremos, nos enfadamos, dormimos o comemos estamos creando conexiones neuronales y liberando un sinfín de exp...
    Disponible en 2 semanas

    20,10 €

  • RECUPERA TU VIDA CON UNA MENTE EXTENDIDA
    RECUPERA TU VIDA CON UNA MENTE EXTENDIDA
    BOLIVAR, JOSÉ MIGUEL / FORTUNY, JORDI
    Un método nuevo y disruptivo, un paso de gigante hacia la efectividad. Después de más de diez años ayudando a personas y organizaciones a ser más efectivas y lograr resultados, José Miguel Bolívar y Jordi Fortuny han creado OPTIMA3®, el método definitivo de efectividad personal. En este libro, los autores combinan todo su conocimiento y saber hacer con su experiencia como forma...
    Disponible en 2 semanas

    20,10 €

  • PEQUEÑO LIBRO DEL AUTOCUIDADO, EL
    PEQUEÑO LIBRO DEL AUTOCUIDADO, EL
    SIERRA, LAURA
    Transforma tu vida en sólo 21 días ¿Sientes que te faltan horas al final del día? ¿Sueñas con disfrutar de ti y tu tiempo sin sentirte culpable? A lo largo de estas páginas, emprenderás un proceso de crecimiento personal e introspección con reflexiones, preguntas y ejercicios que te harán replantearte todo lo que conoces, definir nuevos objetivos vitales y establecer un plan de...
    Disponible en 2 semanas

    16,30 €

  • ABRAZA TUS PARTES ROTAS
    ABRAZA TUS PARTES ROTAS
    ROS, MARÍA
    Atrévete a mirar adentro para conocerte, entenderte y, así, sanar tus heridas y tus partes rotas. «María te enseña y te abraza con cada palabra de este libro; disfrutar de su elegancia y su ternura en estas páginas me parece un lujo». Lorena Gascón, @lapsicologajaputa Desde que nacemos, nos enseñan que tenemos que sonreír, ser fuertes, sentirnos felices y poder con todo. Nos di...
    Reimpresión

    20,10 €

  • FELICIDAD LA UNICA RIQUEZA VERDADERA
    FELICIDAD LA UNICA RIQUEZA VERDADERA
    OSHO
    LA FELICIDAD NO ES UN LOGRO. ES TU NATURALEZA. Una mirada innovadora sobre el anhelo humano de la búsqueda de la felicidad. Felicidad es el duodécimo título de la serie Claves para una nueva forma de vivir, un éxito de ventas mundial de Osho, como los anteriores. En este título, Osho observa la felicidad, y lo que entendemos por felicidad, desde todos los ángulos posibles, y de...
    Disponible en 2 semanas

    20,10 €

  • MEDITACION LA PRIMERA Y ULTIMA LIBERTAD
    MEDITACION LA PRIMERA Y ULTIMA LIBERTAD
    OSHO
    Un gran clásico de OSHO, el manual para la práctica de la meditación. Las páginas de este libro nos transmiten un mensaje claro: la meditación no es una disciplina espiritual alejada de la vida diaria sino que, en su esencia, es el sencillo arte de ser consciente de lo que está sucediendo en nuestro interior y a nuestro alrededor. * Nuevas meditaciones* Nueva presentación de la...
    Disponible en 2 semanas

    20,10 €

  • FUERTE Y FRAGIL ERES TODO LO QUE TE HACE BRILLAR
    FUERTE Y FRAGIL ERES TODO LO QUE TE HACE BRILLAR
    MARIN, MARTA
    La esperada primera obra de Marta Marín, también conocida como @blancoymiedo. Una emotiva y preciosa historia sobre lo que nos hace únicos y cómo cuidarnos en los momentos más oscuros. Una emotiva historia sobre vivir de verdad. Una invitación a recuperar aquellas cosas que nos hacen brillar y sentir intensamente. Una llamada a cuidar de nuestra salud mental para lograr sobrevi...
    Disponible en 2 semanas

    16,30 €

  • AMIGOS MEJORES CONSTRUYE AMISTADES SANAS
    AMIGOS MEJORES CONSTRUYE AMISTADES SANAS
    GONZALEZ, ALICIA
    La psicóloga Alicia González presenta la guía más completa sobre la amistad. Tener buenos amigos no es una cuestión de suerte, sino de responsabilidad. ¿Qué hago con esa amiga que me dice que me quiere, pero no deja de aprovechase de mí? Si no tengo un grupo de amigos de toda la vida, ¿es que he hecho algo mal? ¿Debo volver a escribir a ese amigo que me dejó de hablar sin más? ...
    Disponible en 2 semanas

    18,22 €

  • TU MENTALIDAD BUENA SUERTE
    TU MENTALIDAD BUENA SUERTE
    ROVIRA, ALEX
    Tras el fenómeno mundial de La Buena Suerte con más de 4 millones de ejemplares vendidos, su coautor Álex Rovira nos presenta Tu Mentalidad Buena Suerte, el método para poner en práctica en tu día a día los principios que inspiraron este gran relato.:Tu vida es el resultado de tu mentalidad. La comprensión de esta premisa simple, pero poderosa, te abrirá las puertas al cambio p...
    Disponible en 2 semanas

    16,35 €

  • TE ESTÁS JODIENDO LA VIDA OLVIDATE DE TU MEJOR VERSION Y SE TU MISMO
    TE ESTÁS JODIENDO LA VIDA OLVIDATE DE TU MEJOR VERSION Y SE TU MISMO
    DEL CHARCO OLEA, BUENAVENTURA
    Olvídate de tu mejor versión y sé tú mismo.Los nuevos gurús de la industria de la autoayuda nos repiten machaconamente frases como ´Sé tu mejor versión´, ´Consigue tus objetivos y serás feliz´. Hacen depender el valor de los individuos de su productividad y sus logros, deshumanizándolos. Así, nos vendemos a través de las redes sociales como si fuésemos un producto y nos exigimo...
    Disponible en 2 semanas

    17,21 €

  • MAGIA ERES TU, LA
    MAGIA ERES TU, LA
    LISTER, LISA
    :La magia eres tú es un reconocimiento de que el amor a ti misma solo puede ser fruto de la relación con la verdad de quien eres: tu paisaje interior, tu cuerpo y tu capacidad para Conectarte con la naturaleza y el mundo que te rodea. Estas páginas te ayudarán a desarrollar conciencia corporal, a responsabilizarte de satisfacer tus necesidades físicas, mentales, emocionales y e...
    Disponible en 2 semanas

    15,34 €

  • TERAPIA EFICAZ PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
    TERAPIA EFICAZ PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
    AUTORES VARIOS
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC) PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS A veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramie...
    Disponible en 2 semanas

    14,38 €

  • TERAPIA EFICAZ PARA EL ESTRÉS
    TERAPIA EFICAZ PARA EL ESTRÉS
    WHEELER, CLAIRE MICHAELS
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA MEDICINA MENTE-CUERPO PARA ENCONTRAR LA PAZ El estrés puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea por la mañana, durante el trayecto hacia el trabajo, como por la noche, justo cuando empiezas a prepararte para ir a dormir. Además, con el tiempo, el estrés puede acumularse y afectar a nuestra calidad de vida. Es por eso que necesi...
    Disponible en 2 semanas

    14,38 €

  • REVELACIONES GALACTICAS POR UN NUEVO MUNDO
    REVELACIONES GALACTICAS POR UN NUEVO MUNDO
    GIVAUDAN, ANNE
    Disponible en 1 semana

    17,31 €