Libros de Autoayuda.. 2091 resultados

Harvey, Sarah

Este libro bellamente ilustrado y fotografiado es un potente método para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos, sin serdemasiado duro contigo mismo en el camino. Pone el foco en tenerpaciencia, dar forma a soluciones que te sirvan a ti (para que no telimites a hacer lo que ha servido a otros) y a no rendirse cuando lascosas no funcionan. En lugar de centrarse en anali...

Cañete, Curro

A veces basta una decisión para provocar un cambioimparable.La vida de Curro Cañete cambió parasiempre cuando, en el momento más crítico y doloroso de su vida, semarchó a Lanzarote unos días. Allí, en Playa Blanca, inició un proceso de redescubrimiento de sí mismo que sacudiría su realidad. Tras eseverano, en el que se reencontró con su hermano fallecido al descubriruno de sus ...

Thich Nhat Hanh

Una guía para liberarnos de las emociones que son causa de nuestromayor sufrimiento.Destilado de las páginas de susmuchas obras enormemente populares, El arte de domar a tu tigreinterior es una guía repleta de meditaciones, analogías yreflexiones que ofrecen técnicas pragmáticas para suavizar la ira,transformar el miedo y cultivar el amor en cada uno de los ámbitos dela vida; u...

Florence Given

«De adolescente me enseñaron a contar calorías y a saber decir ´no´ a la comida antes de que aprendiese a decir ´no´ a otras personas.»Así empieza este manifiesto feminista para las nuevasgeneraciones que rompe con los estereotipos limitantes y lascreencias tóxicas del patriarcado para que las chicas jóvenespotencien su autoestima y se hagan dueñas de su vida.«Este es el libro ...

Santandreu, Rafael

«Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad detomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de timismo: una persona libre, poderosa y feliz. ¿Es posiblevivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado porc...

Carson, Rick

Edición revisada y ampliada de este clásico de la psicología que ha sido traducido a más de diez idiomas y ha vendido más de 150.000 copias en Estados Unidos en las últimas décadas: Hay un gremlin dentro de ti. El es el narrador en tu cabeza, la fuente de tus pensamientos negativos que utiliza tus experiencias pasadas para influir en tu actitud y comportamiento. No tiene nada b...

Pasion, María

Hay muchas cosas que se han visto afectadas por la llegada de la Covid-19, y encontrar pareja ha sido una de ellas. El mundo de las citas ha cambiado, quizás para siempre: muchos solteros se han visto con impedimentos para quedar con alguien, las aplicaciones de citas han crecido y, en general, el amor se ha vuelto más online que nunca. Navegar este nuevo panorama sólo puede se...

Loetzner, Michele

Te han roto el corazón en mil pedazos, y eso duele muchísimo. Da igual la edad que tengas y si la relación duró dos meses u ocho años, la recuperación tras una ruptura es dura, y siempre sigue un mismo patrón. No paras de preguntarte: ¿Por qué esto no ha funcionado?, ¿por qué no puedo dejar de pensar en él?, ¿por qué él ya lo ha superado? Y está bien que lo hagas. Solo a través...

Albiol, Ana

«Libertad es saber que soy luz y sombra. Soy imperfecta, vulnerable, valiente, cobarde, generosa y egoísta. Soy simpática, abierta, rancia y cerrada. Soy intensa, superficial, alegre, dramática, humilde y egocéntrica. Lo soy todo. Libertad es darme cuenta de que he pretendido ser perfecta para cumplir expectativas de otros y complacer a gente que no conozco. Que he actuado por ...

Erickson, Lisa

Activa tus chakras con doce poderosas herramientas creadas específicamente para las mujeres. Los chakras son los centros de energía que regulan nuestra fuerza vital. Corresponden a grandes centros nerviosos del cuerpo, pero no se limitan al plano físico, sino que son intersecciones entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Lisa Erickson, experta en la activación energética a tra...

Piccinni, Armando

La educación, la cultura, los hábitos de vida, la influencia de los medios de comunicación, la química cerebral?. Todos estos y otros factores determinan nuestra relación con la comida. Nuestro comportamiento alimentario explica por qué algunos alimentos, como si fuesen auténticas drogas, crean una peligrosa adicción. Esa dependencia puede conllevar todo tipo de trastornos alim...

Olivares Essaken, Marwa

Keri Smith

¿Sientes que deberías plasmar todo tu potencial artístico pero no sabes cómo? :Destroza este diario es el libro con el que podrás dar rienda suelta a tu creatividad. Keri Smith anima a los propietarios de este diario a cometer actos destructivos agujereando sus páginas, añadiendo fotos para dibujar encima o pintando con café, con la intención de experimentar el verdadero proces...

Smith, Keri

¿Sientes que deberías plasmar todo tu potencial artístico pero no sabes cómo? :Destroza este diario es el libro con el que podrás dar rienda suelta a tu creatividad. Keri Smith anima a los propietarios de este diario a cometer actos destructivos agujereando sus páginas, añadiendo fotos para dibujar encima o pintando con café, con la intención de experimentar el verdadero proces...

Smith, Keri

¿Sientes que deberías plasmar todo tu potencial artístico pero nosabes cómo? Destroza este diario es el libro con el que podrásdar rienda suelta a tu creatividad.Keri Smith anima a los propietarios de este diario a cometer actos destructivosagujereando sus páginas, añadiendo fotos para dibujar encima opintando con café, con la intención de experimentar el verdaderoproceso creat...

Lacave, Rocio

«Vivimos la vida buscando la forma de ser feliz, en vez de siéndolo por vivir la vida. Este libro te ayudará a desprenderte de aquellos miedos que te atrapan, animándote a saltar al vacío de la felicidad y a valorar los detalles que cambian el día a día». @tomasparamo Los sueños se cumplen, claro que lo hacen. Nada sucede por casualidad sino más bien por causalidad. Te lo digo ...

Glover Tawwab, Nedra

¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del :burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos ca...

Caparros, Alonos

¿Es posible volver a empezar cuando crees que lo has perdidotodo?Alonso Caparrós se convirtió en una estrella televisiva antes de cumplir treinta años, pero mientras todos veíamos su cara sonriente en cada nuevo plató, él batallaba con su adicciónen una guerra que le impidió llevar la vida que siempre había soñado.Lejos de disfrutar de su estrellato, entró en una espiral de eng...

Autores Varios

Esta fascinante selección de ensayos reúne a quince destacados filósofos que abordan lo que significa vivir según determinadas filosofías de vida. Desde filosofías orientales (como el taoísmo o el budismo), pasando por filosofías clásicas de Occidente (como el el estoicismo o el epicureísmo), o cuatro grandes religiones (hinduismo, cristianismo, judaísmo e islam), hasta filosof...

Alicia Sanchez Perez

Todo lo que sucede en el exterior es un reflejo de lo que nossucede en nuestro interior. Sana tu vida desde dentro es un manual para aprender a resolver los conflictos queexperimentamos en nuestra vida tomando conciencia de que todo parte de nuestro interior, de nuestra forma de pensar e interpretar lo que nos pasa.Vivimos desconectados de nosotros mismos odesbordados por nuest...

Doyle, Glennon

. Más de 1 millón de ejemplares vendidos en USA, varias semanas en las listas del New York Times. . La cantante Adele ha hablado mucho en la prensa sobre este libro y cómo la ha ayudado a cambiar. . La publicación del libro ha generado un movimiento global en redes. El nuevo libro de Glenon Doyle, una autora superventas, activista y conocida bloguera que ha revolucionado las re...

Loveridge, Emma / Moloney, Curly

Mejora tu vida, tu trabajo, tus relaciones y tu bienestar con El código Cambridge.Este libro te proporcionará una visión sin precedentes de tu perfil psicológico y de tus preferencias y rasgos innatos.Hasta ahora, la única forma de acceder a la comprensión del subconsciente era el equivalente a miles de horas de terapia con un psicólogo de calidad. Desarrollado por las doctoras...

Powell, Suzanne

Suzanne Powell comparte en este libro un sinfín de aventuras y anécdotas vividas en distintos momentos y lugares a lo largo de su trayectoria. Una recopilación de historias, muchas de ellas hilarantes o increíbles, que querrás leer una y otra vez. Estas vivencias, narradas de forma cercana y cargadas de humor e ingenio, se convierten en píldoras de inspiración que nos ayudarán ...

Vikjord, Kristin

El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprender a recorrer los senderos del conflicto y a valorar las fluctuaciones emocionales? Kristin Vikjord nos presenta una serie de ejercicios prácticos, que nos ayudarán a recuperar y alimentar nuestra chispa interior. Kristin se basa en sus experiencias como psicóloga clínica y facilitadora de yoga y mindfulness para combinar estas ...

Becker, Joshua

El popular bloguero y autor de The More of Less nos enseña cómo transformar metódicamente nuestro hogar en un entorno de paz, serenidad y vida útil. Uno de los más influyentes defensores del minimalismo nos ofrece una visita por nuestra propia casa o apartamento, enseñándonos de qué debemos deshacernos y qué debemos conservar. Nos ofrece las directrices básicas para simplificar...

Purkiss, John

Cuando aprendemos a soltar, la vida fluye con facilidad, porque ya no nos aferramos al hecho de que las cosas sucedan de una manera determinada, de ser de una manera determinada, de tener siempre la razón. Lo irónico es que cuanto más bloqueados nos sentimos en alguna área de nuestra vida (el trabajo, las finanzas, nuestras relaciones), más difícil nos parece dejarla ir. John P...

Sanchez, Joaquín

JOAQUÍN sabe que la manera de vivir de verdad es VIVIR CONARTE Todos tenemos algo en común: vivimos lo bueno, lomalo, lo peor y lo mejor. A todos nos toca luchar para conseguir lomejor, sin dejar de disfrutar lo bueno; esforzándonos para pasar lomalo y superar lo peor. Porque de lo más bajo puedes subir a lo másalto... o al revés. Y el secreto de una buena vida siempre está en ...

Ortiz, César

Antes de lanzarse a la aventura de escribir, César Ortiz tenía muchas cosas a las que un joven jamás se plantearía renunciar: un trabajo fijo, vacaciones remuneradas y un buen sueldo que le permitía vivir holgadamente. El único problema., que no era feliz. Después de dejarlo todo para luchar por sus sueños, ha podido comprobar que lo único que nos impide disfrutar la vida al má...

Gaspar, Javier

Sañudo Gastelum, Manuel Rubén