Libros de Autoayuda.. 2158 resultados

Rinzler, Lodro

Tusquets

Todos estamos expuestos a un alto grado de estrés. Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad. La buena noticia es que no tenemos por qué estarlo. Puede vivirse una vida sin tanta ansiedad, desasosiego y estrés. Podemos entrenar a la mente para sentir plena satisfacción, paz y alegría, incluso en medio de circunstancias difíciles. Lodro Rinzler, autor de varios éxi...

Chen, Chao Hsiu

Obelisco

¿Cómo puede una relación sobrevivir y prosperar con el tiempo? Muchas relaciones comienzan por el miedo a estar solo y esto puede ser una invitación al fracaso si uno de los dos no piensa lo mismo. Qué fácil es sacar conclusiones basadas en señales superficiales de la otra persona; verte superado por sentimientos de felicidad y perder el sentido de la razón puede hacer que tome...

Amalio A. Rey

Arcopress

Todos nos afectamos mutuamente. «Estamos juntos» incluso sin darnos cuenta. Este libro ayudará a entender por qué las mismas personas, con distintos métodos para ponerse de acuerdo, pueden alcanzar resultados tan diferentes. ¿En tu comunidad de vecinos se hace imposible llegar a acuerdos?, ¿admiras la brillantez creativa de los memes de internet?, ¿sientes frustración por los r...

Llagostera, Cristina

Urano

Tener presente la muerte ayuda a vivir con plenitud.La inminencia de la muerte va siempre acompañada de dolor pero, en ocasiones, cuando hay un tiempo de preparación para la persona y su entorno, esta situación ofrece también la oportunidad de completar de manera consciente la propia vida. ¿Cómo afrontar un proceso de enfermedad avanzada? ¿Es posible vivir con sentido la última...

Blanca De La Cruz

Es probable que hayas fantaseado alguna vez con cómo sería tu vida si consiguieras trabajar en aquello que tanto te gusta hacer. Si sientes que tu día a día no te llena, pero crees que no tienes otra opción, este libro sacudirá tus esquemas. Igual que se sacudieron los de la autora cuando una enfermedad la encerró en una habitación y la obligó a pasar en cama la mayor parte del...

Alba Gonzalez

Edicions Laiovento

Una vida sin salud mental es un libro con escritos muy íntimos de la autora. Trata varias enfermedades mentales como la depresión, la ansiedad no adaptativa y la anorexia, un trastorno de la conducta alimentaria. No es una obra positivista y quizás tampoco esperanzadora, pero es un libro que muestra lo real y lo duro que es pasar por estas enfermedades y no ver la salida. Es un...

Vibhor Kumar Singh

Bohodon

La mayor sabiduría se encuentra a menudo en el conocimiento mássencillo. ¿Qué pasaría si descubrieras que todo lo que te han enseñado sobre la felicidad no es verdad? ¿Y si te dieras cuenta de que no esun objetivo, y que por tanto no es algo que puedas perseguir? ¿Quésucedería si descubrieras que son los caminos más cotidianos los queconducen hasta los tesoros más extraordinari...

Turner, Tina

Luciernaga

Tina Turner, una de las artistas más queridas del mundo, revela laradiante sabiduría tras su inspiradora historia vital en esta poderosa guía para encontrar la felicidad, la esperanza y el amor en tuvida.En La felicidad nace de ti. Una guíaespiritual que cambiará tu vida, Tina nos muestra cómo todosnosotros podemos superar los obstáculos que se interpongan en nuestrocamino ?inc...

Elizabeth Clapes @Esmipsicolog

Montena

Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra saludmental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotrasmismas Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importanciade «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa? Ennue...

Riso, Walter

Ecc Comic

Este libro parte de un principio básico: para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente, es decir, pensar, sentir y actuar según los propios valores y principios; asumir que, sobre ti, decides y mandas solo tú. Un manual para abandonar determinadas creencias inculcadas a través del aprendizaje social y que limitan las posibilidades de tener una vida ...

Kindapatri

Bruguera

El primer libro de Kindapatri, con reflexiones, ejercicios yplanificadores para autocuidarse. En este libro Patricomparte su método de organización para sacar el máximo partido a tutiempo. A través de doce temas diferentes, como el autocuidado, la creatividad, la salud mental, la motivación,la determinación o la autopercepción, se presenta uncalendario atemporal plagado de ejer...

Watt Smith, Tiffany

Blackie Books

Una enciclopedia universal sobre los sentimientos de toda la humanidad (que te ayudará a entender los tuyos). Tiffany Watt Smith atraviesa historia, antropología, ciencia, arte, literatura y música en busca de las expresiones con las que culturas de todo el mundo han aprendido a definir sus propias emociones. Y al mismo tiempo nos revela qué complejas y sorprendentes son aquell...

Company, Flavia / Osamu

Comanegra

Un libro sabio que reflexiona sobre la vida con empatía, tolerancia y sensibilidad. Una visión en torno a la existencia como un camino hacia la reconciliación. Osamu ha escrito la Teoría de la resta para que Haru, su hija, la encuentre y la lea el día que, ya anciana, vuelva a casa para saber y entender. Allí le espera un gran milagro. ...

Luye Tanet, Laurence

Editorial Sirio

Sería una pena llegar al otoño de tus días y que te dieras cuenta de que has pasado por la vida de puntillas. Me gustaría hacerte una pregunta: ¿Qué tal si todos dejáramos de darle a nuestra vida con la puerta en las narices?, ¿Qué pasaría? ¿Qué pasaría si tú dejaras de hacerlo? He decidido escribir este libro, una especie de «manual del saber vivir», debido a que sé lo que sig...

Brewer, Judson

Paidós

Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad quecualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemosproblemas tan públicos como una pandemia o tan personales comotrabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control.En este librotan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utili...

Vivar, Pedro

Lunwerg

La indecisión es la causa más común del fracaso. Quererterminar una relación con una persona a la que has amado pero noencontrar fuerzas para hacerlo, pensar en buscar una vida mejor enotro país y posponerlo una y otra vez, dejar un trabajo en el quesientes que no tienes futuro, continuar con algo por miedo a noencontrar otra cosa, querer alcanzar tu mejor versión física y sent...

Galan Bertrand, Lucía

Ecc Comic

La vida improvisa, y nosotros con ella.Notengas prisa. La vida es larga y bonita. Es una aventura en la que hay que aprender de cada experiencia. La vida es elección y cambio, esdarse permiso para sentir, es autocrítica y aprendizaje. Y es vivirmuchas vidas en una.En este libro, Lucía GalánBertrand, la famosa pediatra que tanto éxito tiene cuando comparte sucotidianidad, nos mu...

Varas Doval, Esther

Arcopress

La vida y la muerte son dos extremos de una línea temporal llena de nacimientos y pérdidas. Las pérdidas dolorosas e injustas desatan la impotencia, la rabia o el dolor y nos dejan una sensación de miedo e inseguridad muy difíciles de reparar que acaban manifestándose en forma de dolencias físicas: migrañas, cefaleas, ansiedadà Aceptándolas, aprenderemos a gestionar sufrimiento...

Marcelo, Joaquín

Editorial Plataforma

La continua sensación, impuesta por uno mismo o por lo demás, de no poder conseguir las metas fijadas es lo que marca la vida de una persona con discapacidad. Pero este sentimiento puede afectar a cualquier persona dependiendo de las dificultades que se encuentra por el camino. Crecer desde el silencio es una historia de superación, un relato sobre la adversidad a la que tuvo q...

Matsumoto, Shoukei

Kitsune Books

Crea espacio para las cosas buenas de la vida con el ritual ancestral del soji Según la creencia del budismo zen, el ritual de la limpieza, conocido en japonés como soji, es esencial para alimentar el alma, más incluso que la meditación: es una práctica que nos ayuda a dejar atrás aquello que no nos aporta nada, prescindir de lo que enturbia nuestro presente y cultivar nuestra...

Tsabary, Shefali

Editorial Kairos

íDespierta! es una llamada a las mujeres a abrir los ojos para sanar nuestras heridas psíquicas, y a responsabilizarnos de la formidable capacidad que hay en nosotras para facilitar la sanación de los demás y del planeta. La doctora Tsabary nos ayuda a desentrañar el propósito que existe ya en nuestro interior y a aprovechar la fuerza de la autenticidad en todos los ámbitos de ...

Deferr, Gervasio

Tusquets

«La mayoría de la gente solo sabe de mí que gané dos oros y unaplata olímpicas en gimnasia y que me quitaron una medalla mundial porun porro, pero muy pocos saben el precio que pagué por la gloria ytodo lo que sufrí antes y después de mi retirada.Desconocen que para construir el Gervasio Deferr campeónolímpico tuve que convertirme en un killer y encerrar en elsótano a Gervi, mi...

Botella, Fenando

Desde niños, la mayoría de las personas, viven impulsadas por lo que otros deciden para ellas. También por aspiraciones materiales, muchas de ellas, innecesarias. Este coctel vital se adereza con unas pizcas de exceso de urgencia y de responsabilidad, muchas veces sin sentido, y alrededor de un mundo artificial que, lejos de conducirnos hacía nuestro bienestar, nos guía por cam...

Smiley Poswolsky, Adam

Editorial Plataforma

Después de un año de distancia social y de confinamiento a raíz de la pandemia, está más claro que nunca que nuestras amistades y lazos sociales son vitales para nuestra salud y felicidad. Este libro, nominado al Big Idea Summer 2021, es una refrescante y positiva guía que nos ayudará a cuidar a la gente de nuestro alrededor y a formar conexiones más profundas, en una era puram...

Mata, Rafa

Terra Ignota

Hepburn, Emma

Edaf

En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra.Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas másprácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.A través del uso de sus míticasilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones másolvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que dese...

Tse, Lao

Obelisco

´El que sabe no habla; el que habla no sabe´. Por esta razón, el Tao Te King es un libro para quienes no confían en las palabras y desean ir mucho más allá de lo verbalmente expresable. Un compañero imprescindible que, como el vino añejo, cambia y mejora con el paso del tiempo y destila nuevos sabores, impensados perfumes y pensamientos no descubiertos. Considerado como uno de...

Pellicer, Antonio

Estruch, Toni

Diana

Amar lo que hacemos es el secreto para conseguir grandes logros en la vida, y para ello es necesario conocer cuál es nuestra pasión y nuestro genio. Y es que nadie es bueno en todo pero todo el mundo es genial haciendo algo, porque todos tenemos un don especial que nos hace únicos. Descubrir y potenciar ese algo especial es el propósito de este libro. Porque para desplegar todo...

Cialdini, Robert

Harper Collins

El libro más importante sobre la ciencia de la persuasión que puede cambiar tu vida.Tienes en tus manos la obra maestra de la persuasión. Un libro extraordinario que te ayudará a ser más eficaz en el trabajo y en la vida diaria, a maximizar tu carisma, a mejorar tus relaciones y estrategias para convencer y llegar a acuerdos ventajosos, en definitiva, alcanzar el éxito a todos ...