Libros de Autoayuda.. 2121 resultados

Calestreme, Natacha

?Me siento vacío?: ¿Quién no ha sentido alguna vez esa pérdida de energía? ¿Y si nuestros problemas de salud fueran la expresión de emociones dolorosas? ¿Y si las situaciones difíciles que todos atravesamos se debieran a nuestros miedos, a nuestros bloqueos, a nuestros sentimientos de culpa? ¿Y si nuestras heridas emocionales se remontaran al pasado, reciente o más lejano, o fu...

Sanchez Perez, Alicia

Muchas parejas estables siguen juntas por miedo a lo que lessucedería si se separaran. Alicia Sánchez nos propone en estas páginas vivir de forma consciente nuestra relación y permitir que sea el amor quien nos guíe para convertir nuestra vivencia en un verdadero camino de conciencia y sanación, tanto si continuamos en pareja como sino.Con un estilo sencillo, directo e inspirad...

Sanchez Perez, Alicia

Los límites que encuentras en tu vida son todos mentales. El objetivo de este manual es llevarte a experimentar cómo tus sueños,tus objetivos y tus deseos vienen hacia ti sin esfuerzo, simplementeutilizando la imaginación y el sentir. Todo está en tus manos.¿Quieres jugar?De la mano de Alicia Sánchezaprenderás a entrenar tu mente para que escuche a tu corazón, expandasus límite...

Cencerrado, Alejandro

¿Se puede medir la felicidad? Por sorprendente que parezca, la respuesta es que sí. En el Instituto de Investigación de la Felicidad de Copenhague lo hacen desde el año 2012. Pero ¿para qué sirve medirla? Y, lo más importante, ¿es posible alcanzarla? Alejandro Cencerrado lleva dieciséis años apuntando su propia felicidad, midiéndola del 0 al 10, y analizándola con las herramien...

Bauset, Esther

¿Te has detenido a pensar que tu vida es tu mejor empresa? ¿Cómo desatisfecho estás con los resultados que estás alcanzando? ¿Te gustaría mejorarlos, ser más feliz y dejar tu huella en los demás? En estelibro te propongo que convoques una reunión contigo mismo con unobjetivo claro: ser consciente de si estás liderando tu vida desde elmiedo y solo estás sobreviviendo; o si estás...

Rigol, Mireia

Explora tu verdadero yo y obtén tu mejor versión en el entorno laboral o descubre tu pasión y aprende a vivir de ella. El :journal que tienes entre tus manos aborda un tema de gran actualidad en estos tiempos que vivimos: la esfera laboral. Estamos en un momento de crisis y de cambios constantes que nos han obligado a replantearnos nuestro futuro, o que, empezando a imaginarlo,...

Rabasco, Imma

Hoy en día se habla ya mucho de felicidad. No obstante, sigue habiendo reticencias a la hora de tomarse en serio el asunto de :reír y vivir. Es como si las cosas importantes tuviesen que hacerse de forma condescendiente y los temas vitales ser tratados con el máximo rigor y seriedad. Pues no. Este libro está dedicado a todos aquellos que, un día, guardaron a buen recaudo su ale...

Martinez Novoa, Marta

Si alguna vez esa persona con la que estabas tan bien desapareció de repente, si no sabes cómo pero aquella ex pareja con quien lo pasaste tan mal termina liándote para volver, o te sientes estancada en relaciones intermitentes en las que solo recibes migajas de cariño, lo primero que debes saber es que tú no eres el problema, sino que has tenido la desgracia de toparte con per...

Congost, Silvia

Las personas tóxicas existen. Te guste o no. Lo aceptes o no. Y sucaracterística principal es, básicamente, que intoxican, invalidan,empequeñecen y destruyen. Pueden estar en cualquier área de tu vida:en la familia, en las amistades, en el trabajo o en la pareja. Pero lo más importante es que, si no te alejas de ellas, pueden acabardesequilibrando tu vida por completo.Tal vez t...

Calle, Ramiro

Texto salpicado de sabiduría budista, donde el autor nos propone cambiar la mente, conseguir quietud y discernimiento. Nos muestra las funciones de la mente y analiza los tipos de mente, enseñándonos conceptos clave para comenzar con la práctica de la meditación que nos ayude a dominar los pensamientos, a verlos como nubes que pasan, sin apropiárnoslos. Analiza la atención y el...

Piñol Forcadell, Joan / Savin Vallve, Javier

En este hermoso y ameno relato conocerás la historia de un joven experto en recursos humanos con éxito profesional que decide dar un vuelco a su vida y aceptar un trabajo en un aislado faro con la acertada intención de aumentar su bienestar emocional, disfrutar de la vida y ser feliz. Joan Piñol y Javier Savin han unido su experiencia en psicología clínica y empresarial para cr...

Analayo, Bhikkhu

Este libro es el resultado de una rigurosa erudición textual que puede ser apreciada no solo por la comunidad académica, sino también por los practicantes budistas. Este libro sirve como un importante puente entre aquellos que desean aprender sobre el pensamiento y la práctica budistas y aquello que desean profundizar en ello. Tanto como un monje comprometido con la meditación ...

Graciet, Jean

«Ho?oponopono es, ante todo, un arte de vivir que nos invita a mirar a los demás y al mundo con bondad, en el perdón y el amor, por eso debe practicarse en todo momento». Antigua filosofía hawaiana, Ho?oponopono es una tradición social y espiritual de arrepentimiento y reconciliación entre los ancianos de esta isla. Es una puerta hacia la bondad para uno mismo y para los demás....

Cristobal, Felicidad

Pero ¿por qué no soy feliz? Esa pregunta que todos nos hemos hecho tantas veces es una excelente pregunta para iniciar el camino. Contrariamente al resto de aspectos de nuestra vida, en los que nos esforzamos ?y mucho? para conseguir nuestros objetivos, cuando hablamos de felicidad nos extrañamos de no ser felices y, a la vez, creemos que la felicidad es algo que llega, que que...

Rinzler, Lodro

Todos estamos expuestos a un alto grado de estrés. Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad. La buena noticia es que no tenemos por qué estarlo. Puede vivirse una vida sin tanta ansiedad, desasosiego y estrés. Podemos entrenar a la mente para sentir plena satisfacción, paz y alegría, incluso en medio de circunstancias difíciles. Lodro Rinzler, autor de varios éxi...

Chen, Chao Hsiu

¿Cómo puede una relación sobrevivir y prosperar con el tiempo? Muchas relaciones comienzan por el miedo a estar solo y esto puede ser una invitación al fracaso si uno de los dos no piensa lo mismo. Qué fácil es sacar conclusiones basadas en señales superficiales de la otra persona; verte superado por sentimientos de felicidad y perder el sentido de la razón puede hacer que tome...

Amalio A. Rey

Todos nos afectamos mutuamente. «Estamos juntos» incluso sin darnos cuenta. Este libro ayudará a entender por qué las mismas personas, con distintos métodos para ponerse de acuerdo, pueden alcanzar resultados tan diferentes. ¿En tu comunidad de vecinos se hace imposible llegar a acuerdos?, ¿admiras la brillantez creativa de los memes de internet?, ¿sientes frustración por los r...

Llagostera, Cristina

Tener presente la muerte ayuda a vivir con plenitud.La inminencia de la muerte va siempre acompañada de dolor pero, en ocasiones, cuando hay un tiempo de preparación para la persona y su entorno, esta situación ofrece también la oportunidad de completar de manera consciente la propia vida. ¿Cómo afrontar un proceso de enfermedad avanzada? ¿Es posible vivir con sentido la última...

Blanca De La Cruz

Es probable que hayas fantaseado alguna vez con cómo sería tu vida si consiguieras trabajar en aquello que tanto te gusta hacer. Si sientes que tu día a día no te llena, pero crees que no tienes otra opción, este libro sacudirá tus esquemas. Igual que se sacudieron los de la autora cuando una enfermedad la encerró en una habitación y la obligó a pasar en cama la mayor parte del...

Alba Gonzalez

Una vida sin salud mental es un libro con escritos muy íntimos de la autora. Trata varias enfermedades mentales como la depresión, la ansiedad no adaptativa y la anorexia, un trastorno de la conducta alimentaria. No es una obra positivista y quizás tampoco esperanzadora, pero es un libro que muestra lo real y lo duro que es pasar por estas enfermedades y no ver la salida. Es un...

Vibhor Kumar Singh

La mayor sabiduría se encuentra a menudo en el conocimiento mássencillo. ¿Qué pasaría si descubrieras que todo lo que te han enseñado sobre la felicidad no es verdad? ¿Y si te dieras cuenta de que no esun objetivo, y que por tanto no es algo que puedas perseguir? ¿Quésucedería si descubrieras que son los caminos más cotidianos los queconducen hasta los tesoros más extraordinari...

Turner, Tina

Tina Turner, una de las artistas más queridas del mundo, revela laradiante sabiduría tras su inspiradora historia vital en esta poderosa guía para encontrar la felicidad, la esperanza y el amor en tuvida.En La felicidad nace de ti. Una guíaespiritual que cambiará tu vida, Tina nos muestra cómo todosnosotros podemos superar los obstáculos que se interpongan en nuestrocamino ?inc...

Elizabeth Clapes @Esmipsicolog

Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra saludmental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotrasmismas Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importanciade «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa? Ennue...

Riso, Walter

Este libro parte de un principio básico: para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente, es decir, pensar, sentir y actuar según los propios valores y principios; asumir que, sobre ti, decides y mandas solo tú. Un manual para abandonar determinadas creencias inculcadas a través del aprendizaje social y que limitan las posibilidades de tener una vida ...

Kindapatri

El primer libro de Kindapatri, con reflexiones, ejercicios yplanificadores para autocuidarse. En este libro Patricomparte su método de organización para sacar el máximo partido a tutiempo. A través de doce temas diferentes, como el autocuidado, la creatividad, la salud mental, la motivación,la determinación o la autopercepción, se presenta uncalendario atemporal plagado de ejer...

Watt Smith, Tiffany

Una enciclopedia universal sobre los sentimientos de toda la humanidad (que te ayudará a entender los tuyos). Tiffany Watt Smith atraviesa historia, antropología, ciencia, arte, literatura y música en busca de las expresiones con las que culturas de todo el mundo han aprendido a definir sus propias emociones. Y al mismo tiempo nos revela qué complejas y sorprendentes son aquell...

Company, Flavia / Osamu

Un libro sabio que reflexiona sobre la vida con empatía, tolerancia y sensibilidad. Una visión en torno a la existencia como un camino hacia la reconciliación. Osamu ha escrito la Teoría de la resta para que Haru, su hija, la encuentre y la lea el día que, ya anciana, vuelva a casa para saber y entender. Allí le espera un gran milagro. ...

Luye Tanet, Laurence

Sería una pena llegar al otoño de tus días y que te dieras cuenta de que has pasado por la vida de puntillas. Me gustaría hacerte una pregunta: ¿Qué tal si todos dejáramos de darle a nuestra vida con la puerta en las narices?, ¿Qué pasaría? ¿Qué pasaría si tú dejaras de hacerlo? He decidido escribir este libro, una especie de «manual del saber vivir», debido a que sé lo que sig...

Brewer, Judson

Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad quecualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemosproblemas tan públicos como una pandemia o tan personales comotrabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control.En este librotan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utili...

Vivar, Pedro

La indecisión es la causa más común del fracaso. Quererterminar una relación con una persona a la que has amado pero noencontrar fuerzas para hacerlo, pensar en buscar una vida mejor enotro país y posponerlo una y otra vez, dejar un trabajo en el quesientes que no tienes futuro, continuar con algo por miedo a noencontrar otra cosa, querer alcanzar tu mejor versión física y sent...