Libros de Autoayuda.. 2121 resultados

Sanchez, Mireia

El momento actual en el que vivimos, en mitad de una pandemia global, nos ha obligado a recogernos hacia adentro: a quedarnos en nuestras casas, a no ver a familiares y amigos. Nos ha llevado a mirar hacia nuestro interior. Vivir este periodo de crisis como una oportunidad de crecimientoes clave para tu evolución. ¡Aprovéchala! Yo inicié mi camino de crecimiento personal desde ...

Chica, Laura

La psicóloga Laura Chica te ayuda a descubrir el concepto de Autoamor. En cada página de este precioso libro encontrarás todaslas claves para aprender a amarte como nunca, para quedarte contigopara siempre. Porque la historia de amor más bonita de tu vida, escontigo misma. ¿Sientes que te amas de verdad? Quizá nadie te enseñó que el amor incondicional está en ti y que hay quecu...

Folch Studio

Bad Bunny, Ada Colau, Toyo Ito, José Andrés, El Guincho, Nadya Tolokónnikova, Alex Honnold, Clare Farrell, Yalitza Aparicio, Sergio Caballero, Vincent Stanley, Leoluca Orlando, Rita Indiana, Aleix Sanmartín y Héctor Ayuso... Voces valiosas comparten las experiencias que los llevaron de la duda al éxito. Escuchas a la gente que te rodea repitiendo una y otra vez los mantras que...

Irene Lopez Assor

Quizás no entiendas el porqué de esa sensación, no encuentres una razón para ello o incluso te parezca que lo tienes todo para ser feliz: un buen trabajo, amigos, una familia que te quiere. Y sin embargo... algo falla. Durante sus más de veinticinco años de profesión, Irene López Assor ha adquirido un profundo conocimiento de la psicología humana y ha tratado a cientos de pacie...

André, Christophe

Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia. En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la me...

Antonio Moar Martinez

A través de su experiencia y conocimientos, Antonio Moar aborda los siete tipos de relaciones capitales que configuran nuestra vida. ¿Deseas tener vínculos más saludables y productivos? Con este libro aprenderás de forma práctica y real a relacionarte contigo mismo, tu familia, amigos y pareja y, no menos importante, tu jefe, tu equipo y tus clientes. ...

Vazquez, Marcos

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho másmoldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene lacapacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cadaexperiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencianeuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo deeste libro es...

Davidson, Annie

Una pequeña joya ilustrada llena de sabiduría, demindfulness y de belleza. Sé másflexible. Sé más paciente. Sé más positivo.Sé como unárbol. Este libro contiene sesenta leccionesvitales inspiradas por la infinita sabiduría de la naturaleza. Y esque la habilidad que tienen los árboles para prosperar esextraordinaria: florecen en climas extremos, son capaces de defenderse de invi...

Grün, Anselm

Con frecuencia se considera que la «duda» es algo negativo. Quien duda o vacila se pierde su propia vida y se vuelve inseguro. A menudo se dice: «Solo tendrá éxito quien no se cuestione a sí mismo». Anselm Grün explora la cuestión de cómo se desarrollan las dudas y los anhelos de certeza, sobre el papel que tiene la duda en nuestra vida y sobre cómo gestionamos la desesperación...

Kataria, Madan

La BBC y Google lo han practicado en sus oficinas. Oprah Winfrey lo recomienda en su show. A Aamir Khan le encanta en Satayamev Jayate. Mira Nair grabó un documental al respecto: The Laughing Club of India. El yoga de la risa es una idea revolucionaria, tan simple como profunda. Esta práctica que implica la risa prolongada y voluntaria, se basa en estudios científicos que concl...

Matsumoto, Keisuke

Nueva edición del manual del monje budista japonés que inspira a Occidente para una vida serena y feliz. «La jornada de un monje comienza con la limpieza. Se barre el interior del templo, el jardín, y se friega el suelo de la sala principal. Pero nosotros no limpiamos porque esté sucio o desordenado sino para librar al espíritu de cualquier sombra que lo nuble.» Con el :Manual ...

Kerr, Christopher

Una exploración de los significativos sueños y visiones que anuncian la proximidad de la muerte El doctor Kerr, director de un centro médico dedicado a enfermos terminales, empezó a observar que, poco antes de morir, muchos de sus pacientes tenían sueños felices y extraordinariamente significativos. Esas experiencias, que según los propios soñadores eran «más reales que la prop...

Arntz, William H.

Advertencia: esto no es un libro de autoayuda, sino un manual sobre cómo sufrir y no morir en el intento. Todos sufrimos de una manera u otra, ya vivamos a lo grande o tengamos que luchar por sobrevivir día a día. Podemos sufrir poco, sufrir mucho, sufrir emocionalmente, sufrir con estoicismo, sufrir bien, sufrir mal; sea cual sea nuestro estilo, no tenemos escapatoria. Entonce...

Lazaro Camarero Emu

Montañez, Jose

Handel, Steven

Transforma tu vida un paso a la vez. Decides probar algo nuevo. Lo haces una segunda vez. Entonces otra vez. Y otra vez. Eventualmente lo estás haciendo sin pensar. Así se forman los hábitos. Los hábitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentación, relaciones, trabajo, eje...

Dan Zigmond

Sin haber pisado una oficina en su vida, el Buda sabía que ayudar a las personas a trabajar correctamente era esencial para facilitarles el acceso a la senda del despertar. Y, en la actualidad, más que en ningún otro momento, nos hace falta la guía del Buda. La mayoría trabajamos muchas horas, nos relacionamos con jefes complicados, con compañeros de trabajo difíciles de conten...

Daniel Jones

Una joven pasa por los cinco estados del duelo cuando le hacen :ghosting. Un viudo se pregunta si debe presentar a su nueva novia a sus hijos. Una joven con trastorno bipolar experimenta las idas y venidas del amor. Una mujer moribunda escribe una carta para encontrarle una nueva pareja a su marido... Estas son algunas de las historias que aparecen en este libro, revisado y act...

Sacrmaneto Amate

Soy Sacramento Amate, o Mis Papelicos, como me quieras llamar. Una mujer hecha a golpe de cincel que ha aprovechado la adversidad para reconvertirla en arte cotidiano, que ha mantenido presente, curiosa y alerta a esa niña que todos llevamos dentro. Para mí la vida es un continuo caer y levantarse, lamerse las heridas, sacudirse el polvo y seguir caminando hacia adelante, porqu...

Bourbeau, Lise

El poder la aceptación revela el núcleo de la enseñanza de Lise Bourbeau: la clave de la felicidad es practicar la aceptación de quiénes somos. Dejemos de culparnos a nosotros mismos o de criticar a los demás, y aprendamos a escucharnos. Este libro te enseñará a percibir la diferencia entre aceptar, resignarse y someterse. Descubrirás el significado del amor verdadero, que tan ...

King, Vex

¿Cómo puedes aprender a amarte realmente a ti mismo? ¿Cómo puedes transformar las emociones negativas en positivas? ¿Es posible encontrar una felicidad duradera? En este libro, Vex King, reconocido experto en desarrollo personal, responde a estas y otras muchas cuestiones. Él superó la adversidad en su vida y, gracias a su experiencia personal y su sabiduría intuitiva, ha logra...

Suzuki, Nobuo

Dominada por el estrés, la multitarea y el perfeccionismo, nuestra existencia actual nos genera una creciente infelicidad, dado que esta forma de vida nos aleja de la verdadera esencia de la realidad. Y, aunque parezca una contradicción, tampoco nos ayuda a obtener mejores resultados en las diferentes áreas de nuestras vidas. La antigua filosofía de wabi sabi, que en japonés si...

Santandreu, Rafael

Edición especial ilustrada del manual de autoterapia máscompleto basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Un gran regalo. Nada es tanterrible, el último manual y el más perfeccionado hasta lafecha de Rafael Santandreu, ahora en una edición especial conilustraciones. El mejor regalo para cualquier circunstancia, pordifícil que parezca. «...

Puterful

¡Basta ya! Basta de frases motivadoras y de reflexiones positivas. Nadie desayuna paté de pequeño pony, nadie necesita unicornios para vivir, nadie es tan feliz como demuestran sus fotos de Instagram. Con este libro plagado de anécdotas locas y cañeras, aparte de pasar un buen rato, podrás sentirte identificada y descubrirás que no pasa nada por experimentar la libertad que te ...

Vasallo Brigitte

¿Qué puede salir mal cuando estás deprimida y la revista :Mente Sana te encarga un blog sobre cosas del bienestar? Pues solo podía salir :Mentes Insanas: Porque lo raro es estar bien.Brigitte Vasallo, escritora a trompicones y feminista entre comillas, retrata con humor ácido y mirada de género todo tipo de vicisitudes cotidianas. Situaciones del día con las que cualquier perso...

Hass Scott

Los japoneses tienen muchos términos para expresar :aceptación.El más conmovedor de todos es :ukeireru, un concepto que hace referencia a la actitud amorosa con la que una madre recibe algo de manos de su hijo. Ukeireru es una metáfora sobre acoger lo que viene dado, para aceptar todo lo que nos rodea tal y como es.El psicólogo Scott Haas ha hallado una manera simple y efectiva...

Hay, Louise

Todo es perfecto, pleno y completo en la infinita inmensidad de la vida. y tú también lo eres. Los inspiradores mensajes de estas cartas abrirán tu corazón al amor incondicional por la vida y por ti misma, independientemente de las circunstancias que te toque vivir. Cada una de las 64 cartas de esta baraja encierra un mensaje para ti: te encuentras a salvo en el Universo, y la ...

Nieto Barona, Maria

Una vida perfecta es posible, y tú te la mereces por el simple hecho de haber nacido. El estado natural del ser humano es la abundancia, el amor incondicional y la alegría. Cualquier impedimento que te separe de ello no es más que una memoria dolorosa, un programa erróneo o una creencia limitante que, afortunadamente, es posible eliminar gracias a esta poderosa herramienta. De ...

Garcia, Carola / Rodriguez-Vela, Beatriz (Eds.)

Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el malestar emocional o físico) de una manera más sabia y más plena. Los capítulos...

Jeffers, Susan