Libros de Autoayuda.. 2091 resultados

Opazo, Laura

¿Sabes dónde se ha fabricado la camiseta que llevas y cuántos litros de agua se han necesitado para producirla? ¿Cuánta ropa tienes en el armario que no te pones y por qué la compraste? :Armario sostenible es una guía que repasa la historia de la industria textil y nos revela las graves consecuencias medioambientales y sociales que acarrea la moda rápida. Además, nos introduce ...

Vilallonga, Andrea

Vuelve la coach más destacada y mediática. A los clientes, a los compañeros, incluso a los jefes los podemos querer. Obviamente no con el mismo tipo de amor que a los seres que hemos escogido en la vida. Tras mucho tiempo con las mismas personas (tanto en el entorno profesional como en el personal) la rutina hace mella y el «amor» se desvanece. ¿Cómo podemos recuperar o mantene...

Morana, Davide

Una historia de superación que cambia vidas. ¿Qué hacer cuando todo cambia en un instante? ¿Cómo volver a vivir cuando podrías no haber salido del hospital? ¿Dónde encontrar las fuerzas para seguir luchando? ¿Cuál es el secreto para ser aún más feliz que antes? Davide Morana demuestra con su ejemplo que lo único verdaderamente importante es estar vivo. Con una enfermedad o sin ...

Cañete, Curro

Hoy es un día importante.El único momento del que dispones, tu única herramienta, es elpresente. Tras el éxito de El poder de confiar en ti, Curro Cañetevuelve con más fuerza que nunca para recordarte que Ahora te tocaser feliz. En estas páginas encontrarás la guía y el impulso quenecesitas para cumplir nuevos sueños mientras le sacas todo elprovecho a cada día, a cada hora, y ...

Asensio, Ana

«El mejor encuentro es con uno mismo. ¿Te animas a descubrirtoda tu capacidad para ser feliz?» Ana Asensio,psicóloga y doctora enneurociencia ¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Hasinvertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir lasactitudes que solo dependen de ti? Ana Asensio, doctora enneurociencia y psicóloga con más de veinte años de experiencia, tedescubre en e...

Ortiz, Lola

El tercer libro de Lola Ortiz, la autora del blog Unrincón maravilloso. Descubre su mundo, sus relfexiones ysus consejos en esta edición de tapa dura con preciosasimágenes. Aquí y ahora es una fuente de inspiración. Un acompañante para tu día a día. También es un recopilatorio decartas, recuerdos, consejos, y reflexiones. Aquí y ahora te recuerda que estás a tiempo de buscar un...

Gorro, Tamara

La vida es una montaña rusa que nos hace estar más arriba o más abajo según nuestro estado de ánimo. Por eso es importante saber disfrutar de las emociones positivas y ser capaz de superar las negativas.Entre sentimientos te ayuda a vivir esos momentos de serenidad, confusión, amor, gratitud e incluso odio que todos experimentamos.En tus manos no solo tienes un libro, también l...

Espar, Xesci

Pol, una joven promesa del fútbol internacional, está pasando por horas bajas. De pronto descubre a través de sus diálogos con el capitán del equipo los cambios necesarios en su mentalidad para convertirse en un deportista campeón. Gracias a una tarea que debe realizar, Pol anota en una libreta roja todos los aprendizajes que extrae de los intercambios con su mentor. La lectura...

Berteaux, Juan

Cultura Positiva significa vida positiva. ¡Aprende cómo verlotodo con otros ojos con este libro! Para que te acerques ala luz que te hace brillar. Para que quieras a quien te esperaen el otro lado del espejo. Para que inventes nuevos colorespara pintar tu vida. Para que alejes lo negativo y dejes entrar las buenas vibras. Para que descubras nuevas maneras de serfeliz. Para que ...

Jennifer Ashton

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuida...

Rovira, Alex / Trías De Bes, Fernando

Después del fenómeno de ventas de La buena suerte, ÁlexRovira y Fernando Trías de Bes creían haber logrado el éxito y, conél, la libertad para vivir conforme a sus deseos. Sin embargo, todavía les quedaba un largo camino hasta alcanzar algo más importante: lalibertad vital.En este libro, los autores nosdescubren las claves para desprendemos de creencias limitantes y cómolograr ...

Edith Eger

LA CÁRCEL ESTÁ EN TU MENTE LA LLAVE, EN TUMANOEdith Eger, conocida como la bailarina deAuschwitz, nos describe cuáles son las 12 prisiones mentales en lasque nos recluimos tras un episodio traumático, como el victimismo, laevasión, el abandono, la culpa o la vergüenza.A lo largo de 12breves capítulos, nos revela la sabiduría y los consejos prácticosfruto de su larga experiencia...

Sofer, Oren Jay

- Una original combinación de neurociencia - mindfulness - comunicación y filosofía. - En el Top 10 de los libros de comunicación y relaciones personales más vendidos en Amazon.com. - Un libro con técnicas prácticas que interesará a todo aquel que necesite aprender a mantener la calma en las discusiones. Nos comunicamos para expresar ideas o transmitir sentimientos, para conseg...

Strelecky, John

UNA REFLEXIÓN INSPIRADORA SOBRE EL SENTIDO PROFUNDO DE LA FELICIDAD QUE NOS ENSEÑA LO IMPORTANTE DE PERDERSE PARA REENCONTRARSE. Si alguien te preguntara hoy si estás satisfecho con tu vida, ¿qué responderías? A veces, en la vida, lo que parece ser un inesperado imprevisto puede convertirse en el atajo a la felicidad. Esto es lo que le sucede a John, el protagonista de este l...

Punset, Elsa

«Son las dos de la madrugada y miro el baile de las llamas en laestufa. Me siento en paz. Nada ni nadie me espera. La pandemia cerróde un portazo todo aquello que me tenía tan ocupada: familia, viajes,trabajo? Nunca había vivido así, sin correr decidida hacia algún lugar o con alguna excusa. No sabía parar. Hasta ahora. Por fin puedoquitarme el escudo, deponer las armas, quedar...

Roura, Nuria

Lo que realmente necesitas ya está dentro de ti. Esta guía te ayudará a conectar con tu verdadera naturaleza, conocer tu propósito, mejorar tu bienestar personal y, sobre todo, dedicar tiempo y atención a tu dimensión espiritual. Las propuestas para inspirarte y acompañarte en este camino de autoescucha y autoconocimiento son el mindfulness, la meditación, el autocuidado holíst...

Paula Ordovas

:Hacer ejercicio hace que te veas mejor desnudo; y beber rosé también. :Así que yo elijo los dos. Este libro contiene mucho más que recetas, trucos de nutrición o rutinas de entrenamiento. Es una filosofía de vida y de amor propio, de creer en uno mismo. Una guía para quererte cambiando hábitos para siempre. Porque si yo pude, tú también podrás. :Encuentra el equilibrio y const...

Claudia Osborne

Solemos mirar hacia el exterior, pero, cuando se trata de mirarhacia lo que sucede dentro de nosotros, muchas veces ni siquierasabemos por dónde empezar. Este libro pretende servirte de guía,acompañarte en un viaje único hacia lo más profundo de ti. En estatravesía conocerás tus luces y tus sombras, descubrirás quién eres,qué quieres, cómo funcionas, y aprenderás cómo cuidar de...

Sanz Ramon, Fina

Este libro culmina la amplísima carrera de práctica clínica, formaciones de profesionales y másteres impartidos por Fina Sanz, creadora de la Terapia de Reencuentro. La pareja está concebido tanto para los profesionales que trabajan en el ámbito de la salud, la educación o el trabajo social, como para cualquier persona -en pareja o no- que desee conocer los conflictos o las viv...

Gonzalez Fernandez, Jose / Nevado Rey, Manuel

Nuestra sociedad teme y rechaza la muerte hasta el punto de pretender ignorarla. Pero incluso en las condiciones más difíciles e inesperadas, el duelo forma parte de nuestra madurez y crecimiento personal. Los psicoterapeutas Manuel Nevado y José González nos ofrecen explicaciones, testimonios, ejercicios y consejos que nos ayudarán a entender los mecanismos de todos los tipos ...

St. James Elaine

Nuestra vida está abarrotada de objetos, trabajo, actividades de ocio, relaciones... A veces tener tantos estímulos, compromisos y tareas nos llega a saturar. Y nos parece que somos nosotros los que fallamos al no llegar a todo, porque creemos que la vida no puede ser de otra manera.Por supuesto, eso no es así. Atrévete a dar los pequeños pasos que van a mejorar tu vida para si...

Martin Gomez, David

?Siempre he pensado que la vida es amor y dolor, pero que tenemos la opción de transformar ese dolor para evitar quedar anclados en el sufrimiento, que es inútil.El autor de este libro, un héroe anónimo, nos demuestra que con una actitud positiva, sea cual sea el desenlace, y regalando sonrisas.-aunque en el fondo no se tengan suficientes motivos para hacerlo-, se atraviesan lo...

Clear, James

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones "hábitos...

Del Alamo Robledo, Mª De Los A

Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido el control con la comida, que tu relación con ella no es la que te gustaría. Comer no es tan sencillo como llevarte solo el alimento a la boca, implica mucho más. Por ello, en :¿Por qué como si no tengo hambre? te ayudaré a indagar y averiguar las claves que están mediando en esa relación, aprenderás a reconciliarte conti...

Steven Johnson

En una época marcada por el cortoplacismo, Steven Johnson alza la voz sobre la importancia del proceso de toma de decisiones complejas, aquellas que acarrean mayores consecuencias y determinan el futuro. Evidentemente no existe un modelo único, válido para todos los casos en los que esté implicada alguna decisión cuyo resultado pueda alterar el curso de una vida, una organizaci...

Gillihan, Seth J.

Cuando cuestiones como la depresión, la ansiedad, el pánico, la ira o la preocupación perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos más importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidiana...

Coelho , Paulo

Tetsuya es el mejor arquero del país, pero vive retirado en un valle remoto y trabaja de humilde carpintero. Un día, otro arquero que viene de lejos le desafía. Tetsuya acepta el reto y le demuestra al extranjero que para vencer tanto con el arco como en la vida no basta la habilidad técnica. Un joven del pueblo le insiste para que le transmita su saber. El maestro le advierte:...

Stamateas, Bernardo

El nuevo libro del autor del long seller Gente tóxica , nos propone unas pautas esenciales para transformar el dolor en crecimiento. Inexorable, el dolor se presenta en algún momento de la vida. Por ello, en un tono íntimo y cercano como le es habitual, Bernardo Stamateas -referencia obligada en liderazgo y superación personal-, nos invita a mirar el dolor a la cara, reconocerl...

De Andres, Veronica / Andres, Florencia

Por las autoras del best seller Confianza Total, con más de 350.000 ejemplares vendidos en el mundo. ¿Sabías que tan solo con invertir unos minutos al día puedes alcanzar un nivel de motivación y confianza increíble? ¿Tan poderoso puede ser un consejo al día? Sí, estos consejos están avalados por más de treinta años de trabajo e investigación, dedicados al entrenamiento de cien...

Suzanne Powell

El hecho de que hemos nacido para morir algún día es una de las mayores certezas del ser humano y, aun así, no somos capaces de mirar a la muerte de frente y libres de miedos. Si anhelas acercarte a la idea de la muerte con serenidad y sintiéndote preparado, si buscas estar en paz cuando llegue ese momento, si deseas acompañar a alguien en su tránsito o has sufrido alguna pérdi...