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Libros de Autoayuda.. 1740 resultados

  • LIBRO PARA DORMIR, EL
    LIBRO PARA DORMIR, EL
    XAVIER GIMENO RONDA
    La cantidad de tus obligaciones es inversamente proporcional a la cantidad de horas que eres capaz de dormir. Piensa en ello: un bebé duerme como un bebé porque no tiene nada de qué preocuparse. Al hacernos mayores todo cambia. Estudios, trabajo, amistades tóxicas, pareja, no pareja, hijos, fin de mes... Fin de dormir. Sin embargo no todo está perdido. Existen dos técnicas univ...
    Disponible en 2 semanas

    8,56 €

  • LIBRO PARA NO DORMIR
    LIBRO PARA NO DORMIR
    XAVIER GIMENO RONDA
    Puertas que se abren y luces que se encienden solas. Sensación de que hay alguien más contigo. Sombras que atraviesan el pasillo. Frío repentino en algún lugar concreto de la casa... Aquí encontrarás todas esas sensaciones terroríficas que a todos nos han helado la sangre alguna vez en la vida, historias espeluznantes, consejos para no morir de miedo y tips para ver un fantasma...
    Disponible en 2 semanas

    8,56 €

  • PENSAR BIEN SENTIRSE BIEN
    PENSAR BIEN SENTIRSE BIEN
    RISO, WALTER
    Si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información; pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos. Walter Riso nos ofrece en este libro una propues...
    Disponible en 2 semanas

    16,83 €

  • MINDFULNESS LA ATENCION PLENA
    MINDFULNESS LA ATENCION PLENA
    ELLEN J. LANGER
    En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar un mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen que dejarse abrumar por los años. En definitiva, la aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia, pues es la clave para poder superarnos y extraer lo mejor de nosotros mismos en...
    Disponible en 2 semanas

    16,30 €

  • COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
    COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
    ROJAS ESTAPE, MARIAN
    ¿Sabes que tus emociones y tus pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir ins...
    Disponible en 2 semanas

    21,06 €

  • COMUNICACION NO VIOLENTA, LA
    COMUNICACION NO VIOLENTA, LA
    TROUCHAUD, MARIE-JEANNE
    Este es un libro que busca descubrir formas de expresar las propias opiniones, preguntar a los demás y recibir sus respuestas sin que la comunicación tenga por qué volverse violenta Este libro es una breve guía que propone técnicas y escenarios para comunicarse sin violencia en la esfera personal y en el entorno profesional. Comienza por revelar los orígenes de las dificultades...
    Disponible en 1 semana

    13,94 €

  • LENGUAJE DE LA FELICIDAD, EL CAMBIA TU RELATO TRANSFORMA TU VIDA
    LENGUAJE DE LA FELICIDAD, EL CAMBIA TU RELATO TRANSFORMA TU VIDA
    CASTELLANOS, LUIS
    ¿Tengo un plan para la felicidad ¿Qué hago para ser feliz Y, sobre todo, ¿qué tiene que ver el lenguaje y las palabras con todo esto El lenguaje de la felicidad invita al lector a explorar y desarrollar su propio lenguaje de la felicidad, esas palabras que podemos aprender a utilizar para tener una vida feliz. También es una reflexión sobre cuáles son nuestros actuales modelos ...
    Disponible en 2 semanas

    16,30 €

  • TEORIA OPTIMISTA DEL FRACASO
    TEORIA OPTIMISTA DEL FRACASO
    GIRO, IGNASI
    +Puede un fracaso convertirse en éxito o un éxito acabar en fracaso? +Qué significa que el éxito y el fracaso son dos impostores? El primer postulado que encontrarás en este libro de­safía lo que solemos dar por sentado y nos recuerda que triunfos y fracasos no existen, que son mentira. Sí. Como lo oyes. Esta es una teoría «optimista+ del fracaso.Ignasi Giró, que se define a sí...
    Disponible en 1 semana

    14,33 €

  • LIBRO DE LAS RELACIONES, EL
    LIBRO DE LAS RELACIONES, EL
    ASTRAL, MIA
    Mía Astral, el fenómeno de las predicciones astrales con más de 2 millones de seguidores, nos ofrece una guía de las estrellas para encender tu fuerza interior y crear relaciones que te hagan brillar de verdad. ¿Por qué siempre elegimos parejas que se parecen entre sí? ¿Cuáles son nuestros patrones, nuestros bloqueos emocionales, nuestros verdaderos deseos y qué tienen que ver ...
    Disponible en 2 semanas

    16,30 €

  • LUGARES QUE TE ASUSTAN, LOS
    LUGARES QUE TE ASUSTAN, LOS
    CHODRON, PEMA
    Las inevitables penalidades de la vida, nos recuerda la autora de este libro esclarecedor, pueden volvernos cada vez más cobardes y amargados o, por el contrario, pueden ser un motivo de fortalecimiento interior. Y estas enseñanzas sencillas y de directa aplicación a la vida cotidiana nos suministran las herramientas mentales necesarias para convertir nuestros temores, angustia...
    Disponible en 2 semanas

    13,46 €

  • VOLVER A MI
    VOLVER A MI
    BEVIONE, JULIO
    . Julio Bevione es un gran comunicador y divulgador de espiritualidad. . El autor ha vendido cerca de 195.000 de sus libros autopublicados. . Una invitación a transitar por el camino de vuelta hacia nosotros mismos y convertirnos en la persona que soñamos ser. ¿Cómo aprender a escuchar la voz del alma, que nos señala el camino? ¿Cómo avanzar en consonancia con el destino? ¿Qué ...
    Disponible en 1 semana

    11,54 €

  • POSIBILIDADES INFINITAS EL ARTE DE VIVIR TUS SUEÑOS
    POSIBILIDADES INFINITAS EL ARTE DE VIVIR TUS SUEÑOS
    DOOLEY, MIKE
    Tú eres el artista que nunca duerme, que siempre reorganiza inconscientemente las imágenes en el lienzo de tu vida con inceladas de pensamiento. Manifestar nuestros sueños no es un trabajo difícil: consiste en creencias, expectativas y, sobre todo, conocer la verdad sobre nuestro lugar en el universo. El manifiesto de Mike Dooley, Posibilidades infinitas, es una mirada fresca e...
    Disponible en 1 semana

    14,42 €

  • 365 IDEAS PARA UNA VIDA PLENA
    365 IDEAS PARA UNA VIDA PLENA
    ALONSO PUIG, DR. MARIO
    Este libro recoge la esencia del pensamiento del doctor Mario Alonso Puig para aplicarlo en nuestro día a día y alcanzar una vida más feliz: la meditación, la creatividad, saber elegir, aprender de los errores, evitar el sufrimiento. Libro de regalo a dos tintas, con maqueta e ilustraciones, en el que se recoge toda la filosofía del doctor Mario Alonso Puig. ...
    Disponible en 2 semanas

    16,25 €

  • PEQUEÑO DIARIO DE LA FELICIDAD COLOREA TU VIDA DIA A DIA
    PEQUEÑO DIARIO DE LA FELICIDAD COLOREA TU VIDA DIA A DIA
    AUTORES VARIOS
    Este libro sirve como diario en el que anotar pensamientos y emociones, o bien como agenda para reuniones y eventos. Pero también como ´aplastaestrés´ para el día a día. Porque los espléndidos grafismos que incluyen las páginas permiten colorearlos según tu estado de ánimo. Y las páginas añaden, además, un sabio aforismo sobre la felicidad. Y es que CADA DÍA PUEDE FORJAR UN MOM...
    Disponible en 2 semanas

    12,40 €

  • MINDFULNESS LA ATENCIÓN CONSCIENTE
    MINDFULNESS LA ATENCIÓN CONSCIENTE
    KIERNAN, V.G.
    La meditación vipassana no tiene como objetivo alcanzar estados de conciencia trascendentes o tener experiencias extáticas, sino desarrollar sabiduría. Este tipo de meditación promueve el desarrollo psicológico hasta la autorrealización y la autotrascendencia cumpliendo así con el auténtico objetivo de la tradición del Buda: la superación de la insatisfacción existencial. El Sa...
    Disponible en 2 semanas

    15,38 €

  • UN MUNDO SIN DEPRESION
    UN MUNDO SIN DEPRESION
    ,BASCO, ALFONSO
    La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a unos 350 millones de personas. Cuando se padece puede convertirse en un problema de salud grave, especialmente si es de larga duración. También puede llegar a causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares o familiares. En el peor de los casos, puede acabar derivando en ...
    Disponible en 1 semana

    17,31 €

  • MINDFULNESS PARA TODOS
    MINDFULNESS PARA TODOS
    KABAT-ZINN, JON
    En Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que somos conscientes) y, en consecuencia, despertar y cambiar el mundo a mejor. Kabat-Zinn expone cómo la democracia y la justicia social prosperan cuando nos responsabilizamos de nuestra mente y de nuestra...
    Disponible en 2 semanas

    15,38 €

  • CÓMO LUCHAR
    CÓMO LUCHAR
    HANH, THICH NHAT
    Con claridad, compasión y humor, Thich Nhat Hanh profundiza en la forma como actuamos cuando experimentamos ira, frustración y desesperación. En breves meditaciones, ofrece ideas sobre cómo convertir nuestros desacuerdos y conflictos en oportunidades para el crecimiento y el cultivo de la compasión. ...
    Disponible en 2 semanas

    9,62 €

  • COMO MIRAR
    COMO MIRAR
    HANH, THICH NHAT
    ¿Podemos vernos a nosotros mismos como realmente somos? Profundo y a la vez accesible, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos enseña el arte de observar con sabiduría nuestras suposiciones y pensamientos desenfrenados, señalando el camino para desarrollar la claridad en nuestras vidas y reconocer nuestra verdadera esencia. ...
    Disponible en 2 semanas

    9,62 €

  • MENTE DEJAME VIVIR
    MENTE DEJAME VIVIR
    LLAMAZARES, EDUARDO
    ¿Tu mente no para, y eso te agota desde el punto de vista físico y emocional?, ¿sientes que hay algo en ti que perjudica a tu bienestar, autoestima y felicidad?, ¿quieres dejar de sufrir más estrés, insomnio, ansiedad... que otras personas en situaciones similares? En Mente, ¡déjame vivir!, Eduardo Llamazares te indica los pasos para dejar atrás los patrones que te limitan, des...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • GAFAS DE LA FELICIDAD, LAS EDICION 5º ANIVERSARIO
    GAFAS DE LA FELICIDAD, LAS EDICION 5º ANIVERSARIO
    SANTANDREU, RAFAEL
    Cinco años después de la publicación de Las gafas de la felicidad, con más 200.000 lectores, presentamos una edición ampliada conmemorativa, que contiene una nueva introducción y casos prácticos de personas que han conseguido ser más fuertes y felices gracias a la psicología cognitiva que aplica Rafael Santandreu. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de E...
    Disponible en 2 semanas

    22,02 €

  • DO EL CAMINO JAPONES DE LA FELICIDAD
    DO EL CAMINO JAPONES DE LA FELICIDAD
    TAKAHASHI, JUNKO
    Tras el éxito nacional e internacional de su libro El método japonés para vivir 100 años (traducido a más de once idiomas), recorreremos, junto a Junko, un camino que nos llevará a descubrir los secretos japoneses para llegar a la plenitud, la armonía y la felicidad. En japonés, d significa «camino». Unido a otras palabras, simboliza diferentes artes, disciplinas y deportes; pe...
    Disponible en 2 semanas

    16,25 €

  • 21 DIAS PARA RENACER
    21 DIAS PARA RENACER
    BERRINO, FRANCO / LUMERA, DANIEL
    .Una obra que nos invita a llevar a cabo una mejora de nuestros hábitos que genere cambios fisiológicos y mentales sustanciales en nuestro organismo. .Basada en tres pilares: un estilo de alimentación saludable, la introducción de una práctica de movimiento aeróbico y anaeróbico, y la meditación y ejercicios de respiración cotidianos. .Según los estudios científicos, tres sema...
    Disponible en 1 semana

    25,00 €

  • CONTROLAR LA IRA
    CONTROLAR LA IRA
    LOMBERA, JUAN PATRICIO
    Descubre tu mejor versión, sin ira La ira es una emoción normal que todos experimentamos de vez en cuando. Pero si te sientes enojado con frecuencia y tu ira hace que los demás se sientan incómodos, afecta a tus relaciones o a tu carrera, interfiere con tu capacidad de tomar buenas decisiones o provoca comportamientos que luego lamentas, es hora de hacer un cambio. Esta poderos...
    Disponible en 1 semana

    14,42 €

  • NADA NOS PARA LA VISION DE LOS QUE NUNCA SE RINDEN
    NADA NOS PARA LA VISION DE LOS QUE NUNCA SE RINDEN
    FUNDACION A LA PAR
    Este emotivo libro alterna dos tipos de contenidos: por un lado, las historias, testimonios y entrevistas de personas con discapacidad intelectual de la Fundación A LA PAR y que servirán para acercarnos a ellos, conocerlos un poco mejor, saber cómo sienten y viven el día a día y ser partícipes de sus ilusiones y pensamientos y, por otro, las reflexiones y conclusiones de Javier...
    Disponible en 2 semanas

    13,46 €

  • NACISTE PARA DISFRUTAR
    NACISTE PARA DISFRUTAR
    RUT NIEVES
    ¿Te permites disfrutar? ¿Por qué hay mujeres que han cen­surado el placer en sus vidas, anteponiendo las necesidades de su pareja y de sus hijos por encima de las suyas propias? ¿Por qué hay hombres o mujeres que se apegan a alguien que no es bueno para ellas? ¿Por qué hay tantas personas con problemas de autoestima y de pareja? Estas y otras muchas preguntas reciben una insóli...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • A SOLAS DESCUBRE EL PLACER DE ESTAR CONTIGO MISMO
    A SOLAS DESCUBRE EL PLACER DE ESTAR CONTIGO MISMO
    CONGOST, SILVIA
    Deseada, buscada, provocada, inadvertida, la soledad puede adoptar muchas formas, pero en la mayoría de casos es una situación que nos da miedo, nos genera rechazo y tratamos de evitar a toda costa. En el mundo actual y especialmente a partir de una cierta edad, parece que la soledad se entiende como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que debe superarse a ...
    Disponible en 2 semanas

    17,27 €

  • HERENCIA EMOCIONAL, LA UN VIAJE POR LAS EMOCIONES
    HERENCIA EMOCIONAL, LA UN VIAJE POR LAS EMOCIONES
    RIERA, RAMÓN
    Cuando nacemos no sabemos cuál debe ser nuestra respuesta emocional a lo que nos ocurre: es algo que aprendemos de nuestros padres y de nuestro entorno. Esas emociones heredadas fueron, durante mucho tiempo, las propias de una especie amenazada que luchaba por la supervivencia, por lo que la obediencia a la autoridad (paterna, religiosa, institucional) estaba por encima de todo...
    Disponible en 2 semanas

    16,83 €

  • ORDENA TU MENTE
    ORDENA TU MENTE
    DAVENPORT / SCOTT
    Los pensamientos negativos nos asaltan a diario: en el trabajo, en el entorno familiar, en las relaciones de parejaà +Es posible combatir el estrés y la ansiedad del mundo moderno y disfrutar de una vida plena? En este práctico best seller, los especialistas en desarrollo personal y mindfulness S. J. Scott y Barrie Davenport te dan las claves para deshacerte del caos mental, la...
    Disponible en 1 semana

    9,52 €

  • PENSAMIENTO DISRUPTIVO
    PENSAMIENTO DISRUPTIVO
    VON MUTIUS, BERNHARD
    Un fantasma recorre Europa: la disrupción. Nuestro mundo se ha vuelto inseguro. Lo notamos en todos los terrenos. No sólo en la economía, donde empresas emergentes innovadoras ponen en tela de juicio los modelos de negocio tradicionales y con ellos la existencia de compañías establecidas. También asistimos a cambios profundos en el ámbito social, cambios capaces de desbancar nu...
    Disponible en 1 semana

    13,46 €