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Libros de Autoayuda.. 1740 resultados

  • HAY QUE SER VALIENTE UNA GUIA ILUSTRADA PARA LA AUTOACEPTACION
    HAY QUE SER VALIENTE UNA GUIA ILUSTRADA PARA LA AUTOACEPTACION
    DUVEAU, LAETITIA
    SI QUEREMOS VIVIR MEJOR Y QUERERNOS A NOSOTRAS MISMAS SIN IMPORTARNOS EL JUICIO DE LOS DEMÁS, NINGÚN TEMA ES DEMASIADO TABÚ PARA ABORDARLO. Este libro es una guía ilustrada, una especie de diario, dedicado a la autoaceptación y a la comprensión de lo que significa tener un cuerpo femenino en nuestra sociedad. Es el comienzo de un viaje para entendernos y respetarnos a nosotras ...
    Disponible en 2 semanas

    14,90 €

  • MINDFULNESS PARA LA VIDA DIEZ PASOS PARA EL BIENESTAR
    MINDFULNESS PARA LA VIDA DIEZ PASOS PARA EL BIENESTAR
    BENITEZ NOGALES, ALICIA / MESA, DENKT
    Todos compartimos un mismo anhelo, el deseo de sentirnos plenamente conscientes y felices. Para ello, necesitamos una clara orientación en el camino de la práctica de la atención. La tranquilidad de una mente contemplativa, que es consciente de los pensamientos, conecta más fácilmente con su fuero interno. Con ella descubrimos una experiencia extraordinaria y muy gratificante. ...
    Disponible en 1 semana

    15,34 €

  • LEY DEL REFLEJO, LA
    LEY DEL REFLEJO, LA
    GUIX, XAVIER
    El autoengaño es una trampa que nos aleja de la verdad sobre nosotros mismos. Quizá la versión más popular de los mecanismos del autoengaño sea la llamada ´ley del espejo´, aunque la metáfora es más precisa si nos referimos a la ´ley del reflejo´. Esta nos advierte de un viejo axioma: ´como es adentro es afuera´ o, dicho de otra manera, el mundo no deja de ser un enorme espejo ...
    Disponible en 2 semanas

    17,31 €

  • IKIGAI LOS SECRETOS DE JA`PON PARA UNA VIDA LARGA Y FELIZ
    IKIGAI LOS SECRETOS DE JA`PON PARA UNA VIDA LARGA Y FELIZ
    MIRALLES, FRANCESC / GARCIA, HÉCTOR
    Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.El proyecto de este libro surgió uniendo la experie...
    Disponible en 1 semana

    10,58 €

  • PSICOLOGIA PUNK
    PSICOLOGIA PUNK
    AMAT, VICTOR
    ¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo?Por fin un libro de autoayuda que se atreve a hablar alto y claro. Parece que estamos en la época de la necesidad de que todos seamos felices. La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad... cualquier camino parece bueno. La cuestión es que, si funcionaran bien, probablemente la gente en general sería más feliz ...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • UN BURKA POR AMOR
    UN BURKA POR AMOR
    MONFORTE, REYES
    Atrapada en un país que no es el suyo. Sometida a unas costumbres desconocidas. Incapaz de escapar. Esta es la historia de María Galera, la novela con la que Reyes Monforte conquistó al público y a la crítica. Versión actualizada y revisada por la autora Fue en Londres cuando la vida de la joven mallorquina comenzó a cambiar, el mismo día en que conoció a Nasrad. Los dos se ena...
    Disponible en 2 semanas

    10,53 €

  • BELLEZA DE LAS CICATRICES, LA PROYECTO KINTSUGI
    BELLEZA DE LAS CICATRICES, LA PROYECTO KINTSUGI
    GARRIDO, IVÁN
    «Yo nací roto. En el mismo paritorio di positivo en VIH. Mis padres eran drogodependientes. Mis abuelos se iban a enfrentar al fallecimiento de dos hijas -una de ellas, mi madre- y yo iba a vivir con un abuelo autoritario y una abuela coraje, pero con las secuelas de todo lo pasado. Años más tarde, todos me llamarían «maricón» en el colegio religioso en el que estudié. El acoso...
    Disponible en 2 semanas

    17,21 €

  • PENSAMIENTOS DEL CORAZON
    PENSAMIENTOS DEL CORAZON
    HAY, LOUISE L.
    «Dentro de nosotros --dice la autora-- tenemos una capacidad maravillosa de hacer cambios positivos en nuestra vida, aunque a menudo lo olvidemos y nos sintamos víctimas del destino y prisioneros de las circunstancias.»Louise L.Hay comparte con nosotros su sabiduría y sus pensamientos sobre diversos aspectos de la vida. Su conocimiento y sus observaciones, tan penetrantes como ...
    Disponible en 2 semanas

    14,42 €

  • PEQUEÑO LIBRO DE LAS HABILIDADES PARA LA VIDA
    PEQUEÑO LIBRO DE LAS HABILIDADES PARA LA VIDA
    ZAMMET RUDDY, ERIN
    Una guía práctica, con consejos de expertos en cada campo, para resolver las tareas más difíciles de tu día y hacerte la vida un poco más fácil. Todos tenemos áreas de nuestra cotidianidad que hacen que nos sintamos desorganizados, no preparados o estresados. Desde crear una rutina matutina más tranquila hasta conseguir una buena noche de sueño, hay maneras sencillas y probadas...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • ESTUCHE LA FORMULA DE LA FELICIDAD
    ESTUCHE LA FORMULA DE LA FELICIDAD
    SANTANDREU, RAFAEL
    La fórmula de la felicidad es un estuche, en edición limitada, que reúne los dos títulos imprescindibles de Rafael Santandreu: Las gafas de la felicidad y Ser feliz en Alaska. Las gafas de la felicidad Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. «Este libro pretende convertirte en...
    Disponible en 2 semanas

    21,06 €

  • TRAMPA DE LA FELICIDAD, LA LIBERATE DE LA ANSIEDAD EMPIEZA A VIVIR
    TRAMPA DE LA FELICIDAD, LA LIBERATE DE LA ANSIEDAD EMPIEZA A VIVIR
    HARRIS, RUSS
    ¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a...
    Disponible en 2 semanas

    18,17 €

  • COMO SER INFELIZ DE UNA VEZ POR TODAS
    COMO SER INFELIZ DE UNA VEZ POR TODAS
    SALINAS, JAVIER
    Quizás hayas escuchado hasta la saciedad la importancia de ser feliz e incluso hasta te lo hayas creído. Pero al cabo de unos días de intentarlo, posiblemente hayas descubierto que la necesidad de ser feliz te estresaba, y te alejaba más de la felicidad. En la actualidad, el asunto de la felicidad es una locura sin sentido. Está diseñado para dejarnos insatisfechos, dejar de se...
    Disponible en 2 semanas

    17,26 €

  • LIMPIEZA, ORDEN Y FELICIDAD PEQUEÑOS TRUCOS PARA GRANDES DESASTRES
    LIMPIEZA, ORDEN Y FELICIDAD PEQUEÑOS TRUCOS PARA GRANDES DESASTRES
    BEGO LA ORDENATRIZ
    NI EN DIEZ VIDAS HABRÍAS ADIVINADO LOS MIL Y UN USOS QUE TIENE LA LACA. ¿PRODUCTO PARA EL PELO? ¡OLVÍDATE! DESPUÉS DE LEER ESTE LIBRO NO PODRÁS VIVIR SIN ELLA. Mantener la limpieza y el orden en casa puede convertirse en una auténtica fuente de estrés en medio del día a día imparable que llevamos, pero viendo a la Ordenatriz, uno puede creer que todo es posible. Bego es madre d...
    Disponible en 2 semanas

    16,25 €

  • CONFIA TODO ESTA BIEN
    CONFIA TODO ESTA BIEN
    CHICA, LAURA
    La psicóloga Laura Chica construye en cada página de Confía un refugio al que acudir cuando necesites luz, donde crecer y llenarte de fuerza, donde salvarte de la oscuridad. Este es un libro para invitarte a confiar en la vida cuando no puedas hacerlo, a confiar en ti cuando necesites reponer fuerzas. Un libro para recordarte respirar profundo y seguir caminando cuando no encue...
    Disponible en 2 semanas

    21,06 €

  • TU ANSIEDAD BAJO CONTROL COMO ENTENDERLA Y NO DEJAR QUE TE DOMINE
    TU ANSIEDAD BAJO CONTROL COMO ENTENDERLA Y NO DEJAR QUE TE DOMINE
    GARCIA MORIL, SERGIO / PEREZ DOMINGUEZ, TAIS
    Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansi...
    Disponible en 2 semanas

    17,79 €

  • PODER DEL APEGO, EL
    PODER DEL APEGO, EL
    POOLE HELLER, DIANE
    Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos so...
    Disponible en 2 semanas

    13,41 €

  • 75 PRACTICAS ESENCIALES DE MINDFULNESS
    75 PRACTICAS ESENCIALES DE MINDFULNESS
    SOCKOLOV, MATTHEW
    Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atención y la aceptación del aquí y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fácil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar calma y compasión a tu vida cotidiana. Desde meditaciones tradicionales breves, como control de la respiración y escaneos corporales, ha...
    Disponible en 2 semanas

    12,45 €

  • VIAJERA DE NOCHE, LA
    VIAJERA DE NOCHE, LA
    ADLER, LAURA
    Un relato íntimo cargado de lúcidas reflexiones sobre lo que significa envejecer. Actualmente cumplir años se ha convertido en una desgracia o, como mínimo, en un proceso que la sociedad rechaza y silencia. Frente a esta realidad, esta hermosa obra nos revela no solo los estereotipos y prejuicios que rodean la edad madura, sino el valor que pueden tener el sentimiento de finitu...
    Disponible en 2 semanas

    18,17 €

  • BAÑOS EN AGUAS FRIAS SECRETO ESCANDINAVO PARA LLEVAR UNA VIDA FELIZ
    BAÑOS EN AGUAS FRIAS SECRETO ESCANDINAVO PARA LLEVAR UNA VIDA FELIZ
    SOBERG, SUSANA
    Un libro con una propuesta sencilla: busca un océano, mar o lago cerca, y disfruta de los beneficios para tu mente y cuerpo El contacto con aguas frías contribuye a mejorar nuestra salud y estado de ánimo. En un mundo estresado, plagado de tecnología y celeridad, tener contacto con la naturaleza nos proporciona un estado de calma preciso. La natación en invierno no sólo es buen...
    Disponible en 2 semanas

    16,30 €

  • FLUIR PARA NO SUFRIR 11 PRINCIPIOS PARA TRANSFORMAR TU VIDA
    FLUIR PARA NO SUFRIR 11 PRINCIPIOS PARA TRANSFORMAR TU VIDA
    CALA, ISMAEL
    :Fluir para no sufrir no es un simple eslogan, sino la síntesis de una filosofía de liderazgo. Pero, cuidado: fluir y aceptar no significa dejar que las cosas sucedan, sino hacer que las cosas pasen. En este libro, Ismael Cala te explica 11 principios, un camino hacia la transformación del ser humano en un líder capaz de empezar a marcar la diferencia en su vida y en la de los ...
    Disponible en 2 semanas

    17,26 €

  • VUELA PILOTA TU PROPIA VIDA
    VUELA PILOTA TU PROPIA VIDA
    CARRE, SILVIA
    Dije basta después de vivir años con el miedo a volar y dejar perder oportunidades y experiencias únicas. Me llevó demasiado tiempo decidir afrontarlo, y es que imaginar mirar el miedo a la cara realmente da cierto vértigo. Montaigne decía «a lo que tengo más miedo es al propio miedo». Le doy la razón. Decidir superar mi miedo a volar es lo mejor que he hecho, me ha cambiado la...
    Disponible en 2 semanas

    17,26 €

  • INSEPARABLES SOBRE EL AMOR LA VIDA Y LA MUERTE
    INSEPARABLES SOBRE EL AMOR LA VIDA Y LA MUERTE
    YALOM, IRVIN. D.
    Vuelve Irvin Yalom, uno de los psicoanalistas de mayor reconocimiento mundial y autor de :El día que Nietzche lloró. Última obra del psiquiatra y autor, escrita a cuatro manos con su esposa, la académica y escritora Marylin Yalom, y en la que, a medio camino entre el :memoir y la novela de superación personal, narran en primera persona y a capítulos alternos los últimos 12 mese...
    Disponible en 2 semanas

    18,17 €

  • YO EGO GUIA PARA DEJAR DE SUFRIR CONECTA
    YO EGO GUIA PARA DEJAR DE SUFRIR CONECTA
    DE MONDO, MARÍA
    ¿Te preocupa la opinión de los demás, no gustar o hacer el ridículo? ¿Quieres tener siempre la razón? ¿Estás harto de las injusticias? ¿Te consideras exigente contigo mismo? ¿Juzgas a la primera de cambio lo que hacen otras personas? ¿Convives con un familiar, una pareja o un jefe con mucho ego y esto te hace sufrir? Detrás de estas preguntas está el ego, tu «falso yo», el eter...
    Disponible en 2 semanas

    18,17 €

  • FELICIDAD AQUI Y AHORA, LA VIAJE HACIA EL DESCUBRIMIENTO DEL BUDISMO
    FELICIDAD AQUI Y AHORA, LA VIAJE HACIA EL DESCUBRIMIENTO DEL BUDISMO
    CLOZA, GIUSEPPE
    Libro superventas de Giuseppe Cloza que ofrece una respuesta tanto a la búsqueda de la espiritualidad como de puntos de referencia, dos de las tendencias más relevantes e importantes de nuestro tiempo. Con dos millones de ejemplares vendidos, este libro es ahora un clásico atemporal, un primer texto indispensable para quienes están interesados en conocer el movimiento Soka Gak...
    Disponible en 1 semana

    11,54 €

  • PODER DEL ARREPENTIMIENTO, EL
    PODER DEL ARREPENTIMIENTO, EL
    PINK, DANIEL H.
    En :El poder del arrepentimiento, Pink recurre a la psicología, la neurociencia, la economía y la biología para hablarnos del poder transformador de nuestra emoción más incomprendida pero potencialmente más valiosa: el arrepentimiento. Y también para poner en tela de juicio supuestos ampliamente extendidos sobre las emociones y el comportamiento humano. Utilizando el mayor mues...
    Disponible en 2 semanas

    16,30 €

  • BIPOLAR Y A MUCHA HONRA
    BIPOLAR Y A MUCHA HONRA
    MARTIN, JAVI
    Nunca pensé que escribiría un libro, y menos que sería por tener un trastorno mental; nunca pensé que alguna vez me querría quitar la vida; nunca pensé que me pasarían tantas cosas como las que me han pasado, muchas increíblemente maravillosas gracias a mi trastorno y otras tremendamente duras. Todas me han enseñado algo. Todas me han hecho más fuerte. Y me gustaría compartirla...
    Disponible en 2 semanas

    19,13 €

  • 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA, LAS
    5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA, LAS
    MEDIALDEA, ANA BELÉN
    ¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima. La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino qu...
    Disponible en 2 semanas

    16,30 €

  • RESILIENCIA COMO ME LEVANTO DESPUES DE CAER?
    RESILIENCIA COMO ME LEVANTO DESPUES DE CAER?
    SALANOVA, MARISA
    Las adversidades nos producen sufrimiento, pero también nos brindan una gran oportunidad para crecer. Si nos enfrentarnos a ellas con resiliencia podemos salir fortalecidos, con un aprendizaje sobre nosotros mismos y nuestras capacidades que nos permitirá ser más maduros psicológicamente. En este libro, la reconocida psicóloga Marisa Salanova te invita a comprender en profundi...
    Disponible en 1 semana

    18,17 €

  • CUIDAR LA SALUD EMOCIONAL 100 HERRAMIENTAS PARA CALMAR LAS EMOCIONES
    CUIDAR LA SALUD EMOCIONAL 100 HERRAMIENTAS PARA CALMAR LAS EMOCIONES
    BACH, EVA
    Se trata de un libro útil y necesario que nos ayuda a sanar y a reconciliarnos con nosotros mismos y con nuestras emociones más difíciles. La autora nos ofrece una caja de herramientas diversa que destila sabiduría y que nos da recursos, pistas y pautas de conocimiento para conocernos mejor y poder acompañar con cuidado y atención a nuestros hijos, nietos y alumnado a través de...
    Disponible en 2 semanas

    19,23 €

  • ESTAR BIEN AQUI Y AHORA
    ESTAR BIEN AQUI Y AHORA
    ROJAS MARCOS, LUIS
    ¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien ¿Sabes por qué habitualmente no lo estás Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad. En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene ad...
    Reimpresión

    19,13 €