ANATONÍA DEL PILATES

Artículos relacionados

• 

  METODO DELAVIER MUSCULACION EJERCICIOS SIN APARATOS

  DELAVIER, FRÉDÉRIC / GUNDILL, MICHAEL

  Aproximación anatómica ilustrada con más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa ...

  En stock

  40,38 €

• 

  STRETCHING. EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS

  BLAHNIK, JAY

  Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza gener...

  En stock

  19,18 €

• 

  SISTEMA DE SOBRECARGA PARA LA FUERZA, EL

  THIBAUDEAU, CHRISTIAN / SHEPPARD, TOM

  Una aplicación actual del entrenamiento de la vieja escuela Este libro reutiliza métodos fiables y probados en el tiempo para lograr aumentos de fuerza en el plazo más corto posible. Inspirado en los entrenamientos de leyendas del campo de la fuerza y el acondicionamiento como Paul Anderson, Bob Peoples, Anthony Ditillo, Harry Paschall y Bob Hoffman, este libro te ayudará a apr...

  En stock

  33,65 €

• 

  ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MAYORES DE 50 AÑOS

  PUCHE, ALVARO

  ¿QUIERES PODER SEGUIR PRACTICANDO EL DEPORTE QUE TANTO TE GUSTA DESPUÉS DE LOS 50 ¿QUIERES SEGUIR TENIENDO UNA BUENA FUNCIÓN MUSCULAR Y UNA BUENA CALIDAD DE VIDA TANTO AHORA COMO CUANDO TE JUBILES ¡"Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 años" te enseñará a lograrlo! Y es que a medida que nos vamos haciendo mayores, y en especial cuando superamos la franja de los 50 años, c...

  En stock

  19,18 €

• 

  RUNNING MEJORA TU TECNICA EVITA LESIONES PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

  NAPIER, CHRIS

  Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximorendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tusobjetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitarlesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexi...

  En stock

  19,18 €

• 

  PATRONES DE MOVIMIENTO PILATES

  BLACK, MADELINE

  Se puede sanar el cuerpo a través del movimiento, y para mejorar su potencial es fundamental comprender su diseño y conocer en profundidad cómo funciona. Patrones de movimiento nos ofrece un enfoque del entrenamiento físico que combina los últimos avances científicos e integra los sistemas de movimiento de pilates, yoga, Gyrotonic® y otras disciplinas. La obra describe las comp...

  En stock

  42,31 €