Mi compra 0
0
  1. Inicio
  2. Checo
  4. Yoga..
  5. YOGA PARA TU DÍA A DÍA
YOGA PARA TU DÍA A DÍA

YOGA PARA TU DÍA A DÍA

SI TRABAJAS EN UNA OFICINA

DI FINO, RACHELE / MIR MONTULL, EVA

9,57 €
IVA incluido
Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
2024
Materia:
Yoga..
ISBN:
978-84-19870-35-3
Páginas:
120
9,57 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

´Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina´ es una guía práctica para convertir el yoga en una herramienta de autocuidado y bienestar en nuestra vida laboral y cotidiana. Cada una de las asanas (o posturas del yoga) que se plantean en el libro sirven para solucionar o prevenir determinadas dolencias que toda persona que trabaja muchas horas sentada acaba por padecer: dolores de espalda, hombros cargados, cervicales tensas y un largo etcétera. A su vez, el conjunto de asanas que se presenta en ´Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina´ se erige también en una rutina extremadamente efectiva para mantenernos flexibles, fuertes y saludables. Anímate a introducir 15 minutos de yoga al día en tus rutinas cotidianas y comprueba sus beneficios ¡en tan solo una semana!

Artículos relacionados

  • HISTORIA DEL YOGA
    HISTORIA DEL YOGA
    SHEARER, ALISTAIR
    Desde sus orígenes milenarios en la mística hindú hasta su transformación en un fenómeno global del mundo moderno, este libro descubre una de las prácticas espirituales y físicas más antiguas y respetadas de la humanidad. «Historia del yoga» arroja luz sobre su mestizaje, sobre las curiosas y a veces intrincadas circunstancias de su nacimiento y sobre el lugar que ocupa en la t...
    En stock

    26,92 €

  • CURSO RAPIDO DE YOGA
    CURSO RAPIDO DE YOGA
    SCHINDLBECK, MONIKA
    La guía para iniciarse en el yoga día a día ...
    En stock

    11,54 €

  • DESCUBRE TU BELLEZA CON YOGA FACIAL
    DESCUBRE TU BELLEZA CON YOGA FACIAL
    BORDÓN, DIANA
    La gurú del yoga facial en España presenta la guía definitiva para ejercitar, tonificar y rejuvenecer tu rostro de forma natural.Descubre el eficaz método Facial Yoga Plan para ejercitar los músculos faciales y prevenir arrugas no deseadas. Combinando ejercicios, meditación, masajes ancestrales y herramientas como el rodillo de jade y el gua sha, obtendrás resultados visibles e...
    En stock

    17,26 €

  • YOGA PARA PRINCIPIANTES
    YOGA PARA PRINCIPIANTES
    LISA PURCELL
    Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica. En primer lugar, presenta los fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario, el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensables técnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturas adecuadas para principiantes que son comunes...
    En stock

    12,45 €

  • YOGA PARA ALEJARNOS DEL DOLOR
    YOGA PARA ALEJARNOS DEL DOLOR
    COMA CROS, MIREIA
    Una guía completa sobre cómo y por qué el yoga mejora la salud y el bienestar y, por ello, ha empezado a ofrecerse como práctica complementaria en hospitales de referencia internacional. ...
    En stock

    19,13 €

  • TRANCE Y MEMORIA EN EL BUDISMO Y EL YOGA
    TRANCE Y MEMORIA EN EL BUDISMO Y EL YOGA
    FERRANDEZ FORMOSO, RAQUEL
    Este libro trata sobre seres humanos que dicen haber sido pájaros y peces en vidas pasadas, meditadores que describen cómo dieron el paso de la vida a la no-muerte, pensadores convencidos de que, si entrenamos la mirada del alma y la orientamos hacia dentro, recordaremos nuestro origen divino. Relacionando el modo de vida que nos plantea el budismo antiguo y la ascesis esbozada...
    En stock

    17,31 €