Mi compra 0
0
  1. Inicio
  2. Checo
  4. Yoga..
  5. YOGA EN CASA
YOGA EN CASA

YOGA EN CASA

KASE,BETSY

17,31 €
IVA incluido
Editorial:
INSTITUTO ESTUDIOS FISCALES
Año de edición:
2016
Materia:
Yoga..
ISBN:
978-84-9118-050-0
Páginas:
160
Colección:
EJERCICIO CUERPO-MEN
17,31 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

La guía definitiva para practicar yoga en casa y aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.

Artículos relacionados

  • HISTORIA DEL YOGA
    HISTORIA DEL YOGA
    SHEARER, ALISTAIR
    Desde sus orígenes milenarios en la mística hindú hasta su transformación en un fenómeno global del mundo moderno, este libro descubre una de las prácticas espirituales y físicas más antiguas y respetadas de la humanidad. «Historia del yoga» arroja luz sobre su mestizaje, sobre las curiosas y a veces intrincadas circunstancias de su nacimiento y sobre el lugar que ocupa en la t...
    En stock

    26,92 €

  • CURSO RAPIDO DE YOGA
    CURSO RAPIDO DE YOGA
    SCHINDLBECK, MONIKA
    La guía para iniciarse en el yoga día a día ...
    En stock

    11,54 €

  • GUIA DEFINITIVA PASO A PASO B.K.S. IYENGAR. YOGA
    GUIA DEFINITIVA PASO A PASO B.K.S. IYENGAR. YOGA
    BELLUR KRISHNAMACHAR SUNDARARAJA IYENGAR
    En stock

    38,37 €

  • DESCUBRE TU BELLEZA CON YOGA FACIAL
    DESCUBRE TU BELLEZA CON YOGA FACIAL
    BORDÓN, DIANA
    La gurú del yoga facial en España presenta la guía definitiva para ejercitar, tonificar y rejuvenecer tu rostro de forma natural.Descubre el eficaz método Facial Yoga Plan para ejercitar los músculos faciales y prevenir arrugas no deseadas. Combinando ejercicios, meditación, masajes ancestrales y herramientas como el rodillo de jade y el gua sha, obtendrás resultados visibles e...
    En stock

    17,26 €

  • YOGA PARA PRINCIPIANTES
    YOGA PARA PRINCIPIANTES
    LISA PURCELL
    Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica. En primer lugar, presenta los fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario, el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensables técnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturas adecuadas para principiantes que son comunes...
    En stock

    12,45 €

  • YOGA PARA TU DÍA A DÍA
    YOGA PARA TU DÍA A DÍA
    DI FINO, RACHELE / MIR MONTULL, EVA
    ´Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina´ es una guía práctica para convertir el yoga en una herramienta de autocuidado y bienestar en nuestra vida laboral y cotidiana. Cada una de las asanas (o posturas del yoga) que se plantean en el libro sirven para solucionar o prevenir determinadas dolencias que toda persona que trabaja muchas horas sentada acaba por padecer: d...
    En stock

    9,57 €