
- Editorial:
- PRENSA UNIVERSITARIA
- Año de edición:
- 2016
- Materia:
- Mandalas..
- ISBN:
- 978-84-92921-49-2
- Colección:
- EMPRESA ACTIVA ILUSTRADO
MINDFULNESS LIBRO DE ACTIVIDADES PARA CONCENTRARSE
HASSON, GILL
? De la misma autora de Mindfulness eficaz, llega el complemento ideal a ese libro. ? Un libro de actividades práctico para el estrés cotidiano. Este libro de actividades de pequeño formato es ideal para llevar consigo y para ser aplicado en cualquier momento de estrés o cuando necesitamos relajarnos y concentrarnos en algún tema específico. Con actividades diseñadas especialmente para ayudar a nuestra mente a enfocarse de lo que le interesa y abstraerse de las distracciones innecesarias.