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MINDFULNESS EFICAZ   PEQUEÑOS EJERCICIOS PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR

MINDFULNESS EFICAZ PEQUEÑOS EJERCICIOS PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR

HASSON, GILL

12,02 €
IVA incluido
Editorial:
PRENSA UNIVERSITARIA
Año de edición:
2015
Materia:
Psicologia empresa..
ISBN:
978-84-92921-33-1
Páginas:
128
Colección:
GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO
12,02 €
IVA incluido
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? Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento. ? Best seller en el Reino Unido. Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos. Este libro le ayudará a: ? Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada. ? Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas. ? Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos. ? Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla. Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.

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