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CURSO DE PILATES PARA TODOS

CURSO DE PILATES PARA TODOS

BROWN, CAROLAN

23,99 €
IVA incluido
Editorial:
BESOS DE PAPEL
Año de edición:
2011
Materia:
Gimnasia..
ISBN:
978-84-9777-742-1
Páginas:
144
Colección:
Salud y vida natural
23,99 €
IVA incluido
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¡Descubre cómo conseguir un cuerpo fuerte, delgado y flexible, una buena postura y un vientre liso! Este curso, basado en el elogiado método Pilates, incluye más de 60 ejercicios explicados paso a paso y 8 sesiones completas. Lo ha creado especialmente para ti Carolan Brown, instructora de educación física y salud de fama internacional. Un curso completo, fácil de seguir y apto para todas las condiciones físicas con: ? Más de 500 fotografías a todo color con explicaciones paso a paso ? Ejercicios especiales para aliviar el dolor de espalda y la tensión muscular ? El programa combina técnicas respiratorias con estiramientos controlados. Es un MANUAL DE PILATES para todas las edades, con una encuadernación ágil y práctica, ilustraciones a todo color, ejercicios muy bien explicados y accesible para cualquier edad.

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