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BIBLIA DEL YOGA MODERNO, LA

BIBLIA DEL YOGA MODERNO, LA

BROWN, CHRISTINA

16,95 €
IVA incluido
Editorial:
FAERIS EDITORIAL
Año de edición:
2018
Materia:
Yoga..
ISBN:
978-84-8445-611-7
Páginas:
400
Colección:
BIBLIAS
16,95 €
IVA incluido
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En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. * Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. * Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. * Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. * Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

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