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7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

STEWART, BRETT

13,46 €
IVA incluido
Editorial:
GLENANS
Año de edición:
2012
Materia:
Gimnasia..
ISBN:
978-84-7902-929-6
Páginas:
152
13,46 €
IVA incluido
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¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo 7 semanas! Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico. Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas, proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye: Ejercicios específicos empleando el propio peso corporal Juegos de fitness estimulantes y divertidos Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso Valiosos consejos sobre nutrición Programas fáciles de seguir

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