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Stretching. El Libro de los Estiramientos

Stretching. El Libro de los Estiramientos

Mejora tu Calidad de Vida con un Cuerpo Mucho Más Flexible

Blahnik, Jay

Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza gener...

Editorial:
Amat Editorial
Año de edición:
2025
Materia:
Gimnasia..
ISBN:
978-84-10451-18-6
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
19,18 €
IVA incluido
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Sinopsis

Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.

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