Guia Definitiva de Estiramientos

Delavier, Frédéric / Gundill, Michael

Aproximación anatómica ilustrada con más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa ...

Bautista, David

Recupera tu rodilla es un libro revelador sobre cómo proteger tus rodillas y, sobre todo, cómo recuperarte de cualquier lesión o dolencia de forma efectiva y duradera. Y es que durante años nos han hecho creer que la rodilla es una estructura débil, fácil ...

Contreras, Bret

Guía ilustrada para entrenar tu cuerpo utilizando tu propio cuerpo ¡La guía superventas de ejercicio con el peso corporal ahora actualizada, ampliada y mejor que nunca! Aumenta la fuerza de todo tu cuerpo, desarrolla masa muscular, quema grasa y define tus músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso, y consejos para el entrenamiento, esta nueva ed...

Fitness, Romano

Barnsley, Anna

Thibaudeau, Christian / Sheppard, Tom

Una aplicación actual del entrenamiento de la vieja escuela Este libro reutiliza métodos fiables y probados en el tiempo para lograr aumentos de fuerza en el plazo más corto posible. Inspirado en los entrenamientos de leyendas del campo de la fuerza y el acondicionamiento como Paul Anderson, Bob Peoples, Anthony Ditillo, Harry Paschall y Bob Hoffman, este libro te ayudará a apr...

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Con textos cortos y fáciles de memorizar, contiene 6 canciones de toda la vida: El senor Don Gato, Que llueva que llueva, El cocherito leré, Cucu cantaba la rana, Un elefante se balanceaba y Cinco lobitos. Adaptadas por José Mar¡a Rosado e interpretadas por José Mar¡a Rosado y Ana Eva Cruellas. Con 6 mecanismos sonoros de larga duración y pilas de larga duración. Fabricada en c...

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