Cerebro de la Gente Feliz, el
Cases, Ferran / Teller, Sara
¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estásatrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas,descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas,tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A travésde anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la an...
Sinopsis
¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad?
Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estásatrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas,descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas,tanto físicas como mentales, lograrás superarla.
A travésde anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince años desufrimiento. Sara Téller, física y doctora en neurociencia, explicaqué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenía una crisis y teinvita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre. Este práctico manual te muestra las cosastal como son, o como la ciencia dice hasta el momento que son, y teinvita a ir más allá, ya que entender cómo funciona el cerebro te daun superpoder: comprender cómo funcionas tú, y este es el primer granpaso para vencer la ansiedad.
Quizás algo tan sencillo comoleer este libro, y aplicar lo que te propone, te permita superar esoque te está minando desde dentro, eso
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