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Libros de Atletismo.. 13 resultados

  • LISTOS PARA CORRER
    LISTOS PARA CORRER
    KELLY STARRETT / T.J. MURPHY
    ¿Estás listo para correr? ¿Existe algún método para desarrollar todo nuestro potencial atlético oculto? ¿Se puede vivir de verdad corriendo sin tener lesiones? ¿Se puede correr más rápido, más lejos y con más eficacia?Dando una respuesta directa a las necesidades del corredor moderno, el doctor Kelly Starrett ha centrado su revolucionaria filosofía del movimiento y la movilidad...
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    27,88 €

  • ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES PARA RUNNING
    ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES PARA RUNNING
    AUTORES VARIOS
    Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practi...
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    22,12 €

  • 10 PASOS PARA EMPEZAR A CORRER
    10 PASOS PARA EMPEZAR A CORRER
    ALLAGUI DIEZ, ISMAEL
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    12,45 €

  • R EVOLUCION APRENDE A AVANZAR EN LA CARRERA DE TU VIDA
    R EVOLUCION APRENDE A AVANZAR EN LA CARRERA DE TU VIDA
    MARTINEZ, CHEMA
    Si eres de los que quieren seguir creciendo, ¡este es tu libro!¿Te gustan los retos? ¿Superarte? ¿Buscar cada día la mejor versión de ti mismo?Atrévete a convertirte en lo que quieras y renuncia de una vez a vivir del pasado.La vida es una evolución constante. Una :R-Evolución. No acaba a los 20, ni a los 30, ni a los 40.No acaba nunca, siempre y cuando estés dispuesto a reinve...
    Disponible en 2 semanas

    17,21 €

  • CORRER CON EFICACIA
    CORRER CON EFICACIA
    DICHARRY, JAY
    Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante. El autor, el fisiólogo del deporte y especialista ...
    Disponible en 2 semanas

    35,58 €

  • TRIATLÓN PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 14 SEMANAS
    TRIATLÓN PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 14 SEMANAS
    DIXON, MATT
    El entrenador Matt Dixon abre la puerta de las carreras de fondo a todos los deportistas que nunca han tenido tiempo para asumir un reto tan grande. Si dispones de 10 horas a la semana para entrenar, podrás participar en un Ironman. Con solo 7 horas semanales, podrás correr un medio Ironman. Tal vez te sorprenda, pero más no siempre es mejor si lo es a expensas de los demás ámb...
    Disponible en 2 semanas

    37,50 €

  • RECUPERACION REAL
    RECUPERACION REAL
    ASCHWANDEN, CHRISTIE
    Cada vez hay más personas que dedican tiempo a actividades deportivas, desde profesionales a aficionados de fin de semana que buscan estar en forma. Todos ellos tienen que lidiar con la recuperación física para mejorar su rendimiento. Han aparecido decenas de productos, servicios y tratamientos que prometen ayudar al cuerpo. En este entretenido libro, la autora que es bióloga, ...
    Disponible en 1 semana

    20,19 €

  • RUNNING MANTENTE EN FORMA Y DISFRUTA CORRIENDO
    RUNNING MANTENTE EN FORMA Y DISFRUTA CORRIENDO
    HEIMBURGER, FLORENCE
    Este pequeño cuaderno de ejercicios está destinado a todas las mujeres que quieren disfrutar del running, ya sea que busquen completar una pequeña carrera, correr 10 kilómetros o terminar una maratón. Los ejercicios están pensados para adaptarse a cualquier nivel y están llenos consejos para entrenar y mejorar progresivamente. Incluye también los mejores planes de nutrición par...
    Disponible en 1 semana

    8,56 €

  • TRIATLÓN CON SALUD
    TRIATLÓN CON SALUD
    GUEDE SEARA, ARTURO
    Triatlón con salud. Una forma diferente de enfocar este deporte, de Arturo Guede Seara, ofrece lo que promete: Una mirada nueva y apasionada del triatlón desde la prevención. Aborda temas de gran interés para deportista, como el entrenamiento funcional y de fuerza, la recuperación después de la práctica deportiva, y la nutrición e hidratación más adecuadas para cada triatleta. ...
    Disponible en 2 semanas

    24,04 €

  • ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA CORREDORES
    ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA CORREDORES
    HOROWITZ, JEFF
    El entrenamiento de la fuerza es la clave para correr mejor y prevenir las lesiones. Pero hay que saber qué ejercicios son los que mejor funcionan para los corredores y conseguir motivarse para entrenar más allá de las salidas a correr. En Entrenamiento de la fuerza para corredores el entrenador personal y de carreras de fondo Jeff Horowitz simplifica el entrenamiento de la fue...
    Disponible en 2 semanas

    19,18 €

  • MANUAL COMPLETO DE ENTRENAMIENTO PARA TRIATLON
    MANUAL COMPLETO DE ENTRENAMIENTO PARA TRIATLON
    KLEANTHOUS,MARK
    Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha ?qué equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma de organizar tu ocupada vida para adaptarlo? h...
    Disponible en 2 semanas

    28,80 €

  • 4 MESES PARA CORRER UN MARATON EN 4 HORAS
    4 MESES PARA CORRER UN MARATON EN 4 HORAS
    KUEHLS, DAVID
    El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia. Empezarlo es una cosa. Acabarlo es algo más. ¿Y acabarlo en un tiempo respetable?? Ahora cuenta con un entrenador personal. Ya sea un competidor experimentado o un principiante, 4 meses para correr un maratón en 4 horas le indicará exactamente qué comer, qué llevar y cómo entrenar. Cuando llegue el día de la carr...
    Disponible en 2 semanas

    9,57 €

  • MEDIA MARATON TU PUEDES HACERLO
    MEDIA MARATON TU PUEDES HACERLO
    GALLOWAY, JEFF
    Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón. ...
    Disponible en 2 semanas

    15,87 €