- Editorial:
- VR EUROPA
- Año de edición:
- 2024
- Materia:
- Autoayuda..
- ISBN:
- 978-84-19873-54-5
- Páginas:
- 240
Y SI ME ENFADO QUE?
DIAZ ROIS, SONIA
¿Has aprendido a vivir enfadada? ¿Te has acostumbrado a que los cabreos formen parte de tu vida? ¿No sabes cómo salir de ese bucle que te limita? Y si me enfado, ¿qué?, te ayudará a gestionar la emoción que, en muchas ocasiones, nos pone a prueba y nos hace perder los nervios. Una emoción que se adueña de ti y no te deja ser tú misma, en definitiva, ¡más libre! Y es que Sonia Díaz Rois, mentora y con un programa propio en gestión de la ira, lleva una larga trayectoria trabajando con las emociones y ha ayudado a muchas personas a dejar de ir cabreadas por la vida. Por lo que te compartirá algunas claves para que descubras cómo puedes: Relajarte y vivir más tranquila con lo que te rodea. Cultivar tus relaciones y dejar de cabrearte por chorradas. Dejar de ser «la manías» del orden y del control. Permitirte cometer errores y dejar de exigirte tanto. Sentirte ligera y cómoda en todo momento. La autora, con un tono único y cercano, se convertirá en tu cómplice para que reconozcas y gestiones el enfado, reduzcas la cantidad de cabreos y, sobre todo, para que no te dejes llevar por la ira. Lo que te permitirá conocerte mejor y conectar contigo misma, y de esta manera, ganar confianza, tranquilidad y mejorar las relaciones.
