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SUPERAR LA ANSIEDAD Y EL PANICO 121 CONSEJOS APLICABLES A LA VIDA REA

SUPERAR LA ANSIEDAD Y EL PANICO 121 CONSEJOS APLICABLES A LA VIDA REA

MANASSEE, LINDA

6,49 €
IVA incluido
Editorial:
BESOS DE PAPEL
Año de edición:
2005
Materia:
Autoayuda..
ISBN:
978-84-9777-175-7
Colección:
AUTOAYUDA
6,49 €
IVA incluido
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Aquí está la verdadera medicina: amor, aceptación y claras indicaciones sobre cómo hacer para que los días sean menos largos y penosos. Los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico le pueden ocurrir a cualquiera: no son trastornos selectivos y todos podemos sufrirlos en algún momento de nuestras vidas. Los síntomas de la ansiedad y del pánico son muy variados: sudores, palpitaciones, dolor de cabeza, fatiga, desvanecimientos, miedos irracionales, alteraciones del sueño, irritabilidad, etc. Los trastornos de ansiedad afectan actualmente a más personas que la epilepsia, el virus VIH o los ataques al corazón. En el presente libro la autora nos ofrece 121 consejos prácticos basados en su propia experiencia para ayudarnos a tratar de una manera eficaz la ansiedad y el pánico. Linda Manassee Buell combina la experiencia personal, el sentido común y abundantes herramientas y técnicas fáciles de utilizar para que las personas con trastorno de pánico se ayuden a sí mismas. También ofrece una buena gama de recursos para la autoayuda y una excelente orientación en el tratamiento.

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