0
SUPERA LA PREOCUPACION Y LA ANSIEDAD

SUPERA LA PREOCUPACION Y LA ANSIEDAD

EL SECRETO PARA DOMINAR TU MENTE

AMEN, DANIEL G.

9,57 €
IVA incluido
Editorial:
REMLIFE
Año de edición:
2025
Materia:
Autoayuda..
ISBN:
978-84-10121-26-3
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
9,57 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

El secreto para dominar tu menteLa preocupación y la ansiedad pueden superarse. Empieza a sentirte mejor hoy mismo y haz que esa sensación sea duradera.Muchos creen que la terapia debe ser larga y difícil, pero mejorar puede ser más rápido de lo que imaginas. Con las estrategias adecuadas, optimizarás la salud de tu cerebro y notarás cambios positivos de inmediato.En Supera la preocupación y la ansiedad, el reconocido psiquiatra y neurocientífico Dr. Daniel G. Amen te da las claves para un cambio duradero y te enseña a tomar decisiones que fortalecen la salud de tu cerebro y te permiten vivir con más calma, bienestar y gratitud. Con un enfoque claro y accesible basado en la neurociencia moderna, este libro te ofrece:25 estrategias sencillas y efectivas para reducir la ansiedad.Un plan práctico para superar los pensamientos negativos y encontrar paz interior.Técnicas y hábitos para gestionar el estrés, relajarte y mejorar tu bienestar.No tienes que vivir atrapado en la ansiedad o el malestar emocional. Con pequeños cambios, puedes transformar tu vida y recuperar el equilibrio que necesitas.

Artículos relacionados

  • TERAPIA PARA LLEVAR
    TERAPIA PARA LLEVAR
    PEREZ, ANA
    La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clav...
    En stock

    18,22 €

  • INICIACION AL MINDFULNESS
    INICIACION AL MINDFULNESS
    GOLEMAN , DANIEL
    ¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar? Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietu...
    En stock

    9,62 €

  • USTED PUEDE SANAR SU VIDA
    USTED PUEDE SANAR SU VIDA
    HAY, LOUISE
    El gran clásico de Louis L. Hay, un bestséller que inició el movimiento de crecimiento personal en todo el mundo y que hoy día se sigue editando en más de treinta países. El planteamiento del libro es muy sencillo: todos tenemos el poder de transformar nuestra vida porque los pensamientos conforman la realidad de cada cual. A partir de esta idea, la autora propone un método de ...
    En stock

    6,73 €

  • SECRETO SIMPLIFICADO, EL LAS CLAVES DE LA VIDA
    SECRETO SIMPLIFICADO, EL LAS CLAVES DE LA VIDA
    SIMON, LOLA
    En stock

    9,62 €

  • LA EDAD DE ORO MANUAL POST-PANDEMIA
    LA EDAD DE ORO MANUAL POST-PANDEMIA
    GONZÁLEZ SANTOS, MIGUEL
    En stock

    15,00 €

  • CUÍDATE.
    CUÍDATE.
    DANCING SNAIL
    ¿Qué tiempo hace hoy en tu interior Tanto si te has levantado con el ánimo radiante, como si sientes que se acerca una tormenta, cada día es una buena oportunidad para trabajar por tu bienestar y crecimiento personal. La delicadeza y sensibilidad de la sabiduría tradicional coreana impregnan cada página de este inspirador diario ilustrado que recurre a las analogías meteorológi...
    En stock

    20,14 €

Otros libros del autor

  • DOMINA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    DOMINA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    AMEN, DANIEL G.
    El secreto de la libertad emocional y la felicidadNo permitas que los pensamientos negativos roben tu felicidad. Aprende a dominar tu mente y reprograma tu cerebro para enfocarte en lo positivo.Los pensamientos que repetimos una y otra vez crean en nuestro cerebro circuitos que fortalecen su poder para controlar nuestras vidas. Sin embargo, no estamos condenados a sentirnos mal...
    En stock

    9,57 €