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SE AMABLE CONTIGO MISMO EL ARTE DE LA COMPASION HACIA UNO MISMO

SE AMABLE CONTIGO MISMO EL ARTE DE LA COMPASION HACIA UNO MISMO

NEFF, KRISTIN

20,19 €
IVA incluido
Editorial:
LA CAMPANA
Año de edición:
2016
Materia:
Autoayuda..
ISBN:
978-84-493-3198-5
Páginas:
336
Colección:
Divulgación
20,19 €
IVA incluido
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La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por :encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.

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