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PEQUEÑO LIBRO MINDFULNESS

PEQUEÑO LIBRO MINDFULNESS

COLLARD, PATRIZIARD

7,64 €
IVA incluido
Editorial:
FAERIS EDITORIAL
Año de edición:
2014
Materia:
Autoayuda..
ISBN:
978-84-8445-539-4
Colección:
PEQUEÑO LIBRO
7,64 €
IVA incluido
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El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento ´slow way´, el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

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