
- Editorial:
- UNIVERSIDAD DE LEON
- Año de edición:
- 1996
- Materia:
- Dietas nutrición..
- ISBN:
- 978-84-7953-148-5
- Páginas:
- 336
- Colección:
- Nutrición y dietética
DIETA PARA ESTAR EN LA ZONA
SEARS, BARRY
Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para: * reducir peso de forma permanente* prevenir enfermedades* mejorar el rendimiento físico y mental. Propone una dieta que ha sido utilizada con éxito por numerosos deportistas de elite y que esta obra pone hoy al alcance de todos los que quieran mejorar su salud. Una investigación sobre los efectos de los alimentos en las hormonas y el metabolismo.Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice cómo hacerlo.