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Cuatro Pilares de la Salud, los Relajarse Comer Dormir Mejor

Cuatro Pilares de la Salud, los Relajarse Comer Dormir Mejor

Chatterjee, Rangan

Una guía tan revolucionaria como simple para vivir saludablemente que ha sido el gran éxito editorial de salud en Renio Unido. El plan de los cuatro pilares presenta soluciones sencillas y de sentido común para aprender a relajarse, a comer, a dormir y a moverse adecuadamente. Con pequeños cambios y metas fácilmente realizables, cualquiera podrá vivir con salud y aislarse de la...

Editorial:
Planeta de Agostini
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-16972-48-7
Páginas:
240
Colección:
TERAPIAS ÚNICOS
16,35 €
IVA incluido
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Sinopsis

Una guía tan revolucionaria como simple para vivir saludablemente que ha sido el gran éxito editorial de salud en Renio Unido. El plan de los cuatro pilares presenta soluciones sencillas y de sentido común para aprender a relajarse, a comer, a dormir y a moverse adecuadamente. Con pequeños cambios y metas fácilmente realizables, cualquiera podrá vivir con salud y aislarse de la mayoría de las enfermedades. No es cuestión de hacerlo bien en uno solo de los pilares. Se necesita el equilibrio adecuado entre estos cuatro pilares para vivir en plenitud.

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